ПРАКТИКИ

10 ШАГОВ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ВАШИХ ВИБРАЦИЙ. 1. Исключите сплетни и конфликты из своего круга 2. Избавьтесь от того, что вы не можете контролировать 3. Не сравнивайте себя с другими 4. Пусть ваша вера будет сильнее ваших страхов 5. Не делайте ничего, что кажется неправильным 6. Не бойтесь провести некоторое время в одиночестве 7. Говорите по-доброму с самим собой и с другими людьми 8. Радуйте себя, прежде чем пытаться угодить другим 9. Держитесь подальше от людей, которые отнимают у вас энергию 10. Игнорируйте любые мнения, которые не улучшают вашу жизнь Очень важно защищать свою энергию, удаляя СЕБЯ из ситуаций и опытов, которые больше не служат вашему высшему благу. Например, вы обнаружите, что вас привлекают люди, которые являются подлинными, честными и которые соблюдают принципы целостности, поэтому люди, которые процветают в сплетнях и драме, естественно исчезнут из вашей жизни. Позвольте СЕБЕ перейти в самую высокую версию себя, которой вы можете стать, ОСВОИВ СЕБЯ. Любви и мира ❤️

СОЛЬ - БЛОКАТОР ЧЕРНЫХ ПОЛОС Если у вас затянулся период проблем и неудач, это говорит о том, что в жизни вы подошли к поворотному моменту и уже давно пришло время принять какие-то решения. Ритуал очень простой и не привязан к лунной фазе. Делать его нужно вечером. Перед тем, как ложиться спать, возьмите столовую ложку соли, насыпьте ее в одноразовую или ненужную посуду и поставьте у изголовья своей кровати на тумбочку или на стул. Утром, когда проснулись и пошли умываться, возьмите соль, пересыпьте ее на любую ладонь и зажмите в несильный кулачок. Поднесите руку под проточную воду и начните смывать соль. В этом процессе важно прочувствовать, что вот эта соль - это ваши проблемы, это ваши неприятности, это вся ваша черная полоса и вот она смывается водой. Чувствуя это, произнесите такие слова: "Соль растворяется, чернота смывается, дороги мои открываются. Истинно." После того, как соль вся смылась, можно умыться. Посуду, в которой находилась ночью соль, нужно обязательно выбросить. Любви и мира ❤️

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕГАТИВА ПРОШЛОГО Негативная энергия может быть спровоцирована болезнью, негативными мыслями и эмоциями (злость, комплексы, обида, и др.) или мыслями и действиями других. 1.Вспомните конкретный случай (событие, ситуацию, эпизод), где был негатив. Если негатив сейчас не ощущается – это не повод не вспоминать, потому что эго будет вас убеждать: «нет там негатива, все нормально, незачем вспоминать и рассматривать этот случай», тем самым скрывая негатив. 2.Вспомните обстоятельства, человека, людей или существ, которых вы явно или не явно обвиняли в том, что этот случай произошел с вами. 3. Смотрите на этот случай (событие, ситуацию, эпизод) с пониманием (или хотя бы мыслью), что я сам(а) притянул(а) это в свою жизнь – своими мыслями, словами и действиями, и что никто другой в этом не виноват. Мне вернулось это по закону кармы, всё справедливо и по-честному. Обвиняя другого/других (вспомните кого именно), я был(а) неправ(а), потому что не понимал(а) закон кармы, и из-за этого непонимания я всё это время причинял(а) вред себе и другому, излучая негатив в его сторону. Рассматривайте случай, думая такие мысли, до тех пор, пока не придет облегчение и принятие, заключающееся в понимании «я сам(а) притянул это, поэтому винить больше некого». 4.Попросите мысленно прощения у того, кого вы обвиняли в том, что этот случай произошел. "Прости меня, я из-за своей глупости считал(а) тебя виновным в произошедшем, считал тебя причиной своих проблем, а сейчас я понимаю, что это не так. Прости, что я всё это время думал и говорил о тебе плохо, злился на тебя, ненавидел, желал тебе зла. Я был неправ, прости меня." Продолжайте просить прощения до тех пор, пока не почувствуете облегчение и отпускание – у вас больше нет претензий к этому человеку, вы не держите на него зла, нет желания обсуждать его с кем-то, жаловаться на него, и вы больше не считаете его причиной своих проблем. 5. Благодарность Богу (Высшим Силам, Жизни) за то, что у вас появилась возможность понять, принять и отпустить этот случай. Эта техника – просто шаблон. Кому-то он понравится и полностью подойдет, а кто-то переделает его под себя. Ведь дело здесь не в словах и формулировках. Главное, чтобы это реально помогает избавиться от негативного груза прошлого и способствует духовному росту. Любви и мира ❤️

ПОМОЩЬ ОТ СТИХИЙ ПРИРОДЫ В этом мире всё основано на принципе взаимодействия стихий. Люди по природе электромагнитные существа. И при взаимодействии с разными стихиями или наполняются электронами, или теряют их. Знание о влиянии на электромагнитную составляющую человека позволяет использовать силу стихий себе во благо. Если вы хотите обнуления, очищения и скинуть груз эмоций - идите взаимодействовать с ВОДОЙ и ВОЗДУХОМ. Эти стихии имеют отрицательную заряженность и могут помочь вам освободиться. Недаром существуют такие ритуалы, как 19 января, когда водоемы имеют наибольшую заряженность отрицательными электронами. Этот день позволяет обнулить ваше энергополе. В другие же дни вода обладает схожими характеристиками, только в меньшей степени. Если грустите - танцуйте под дождём. Тоже самое можно сказать и про воздух. Находясь на ветру вы теряете электроны. Их буквально сдувает. Ветер также можно использовать для освобождения от негативной энергетики. Позитивную вы также теряете на ветру, имейте ввиду. Стихия Земли и Огня имеют положительную заряженность. Если вы хотите зарядиться положительными электронами - то вам нужно взаимодействовать с природой, гулять по лесу например. Обниматься с деревьями - отличное занятие, равно как и ходить босиком по траве. Солнечный свет - это энергия, благодаря которой возможно развитие всего живого. Он гармонизирует и наполняет каждое существо на земле. Солнечные ванны - не прихоть, а потребность для всех. Точно также, существуют полярности и у каждого человека. Именно поэтому, при взаимодействии с разными людьми, вы или наполняетесь, или теряете энергию. Эти знания позволяют сохранять свое состояние на высоком уровне наполненности и диапазоне вибраций. Любви и мира ❤️

ПРОСТАЯ ПРАКТИКА "ВЕСНА" ВЕСНА — время обновления, лёгкости и прилива энергии. Чтобы войти в это время года плавно и с радостью, предлагаем вам небольшую практику на 7 дней. Её можно выполнять утром или в любое удобное время. Практика весеннего пробуждения «ВЕСНА» Эта практика сочетает в себе движение, работу с дыханием и настройку сознания. Главное правило: делать это с удовольствием, без насилия над собой. ДЕНЬ 1: «ПОТЯГУШКИ» Проснувшись, не вскакивайте с постели. Лежа на спине, медленно потянитесь: сначала пятки тянутся вниз (к краю кровати), а макушка — вверх. Затем вытяните руки за голову и тянитесь всем телом в струну. Задержитесь в этом приятном напряжении на 5–7 секунд, затем расслабьтесь. НАСТРОЕНИЕ: Представьте, как ваше тело просыпается, как набухают почки на деревьях, готовые выпустить лист. Улыбнитесь новому дню. ДЕНЬ 2: «СОЛНЕЧНОЕ ДЫХАНИЕ» Встаньте у открытого окна или выйдите на балкон. Закройте глаза, поднимите лицо к солнцу (даже если оно за тучами). Сделайте глубокий вдох носом, представляя, как вдыхаете золотистый свет. Медленный выдох ртом — выдыхаете остатки зимней тяжести. Подышите так 2–3 минуты. НАСТРОЕНИЕ: С каждым вдохом тело наполняется энергией и теплом. ДЕНЬ 3: «КОРНИ И ВЕТВИ» Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Стопами сильно упритесь в пол, почувствуйте опору (это «корни»). Поднимите руки к небу, соедините ладони над головой или просто тянитесь вверх, как дерево («ветви»). Стойте так 30–60 секунд, чувствуя, как по позвоночнику идет ток энергии. НАСТРОЕНИЕ: Вы прочно стоите на земле, но открыты всему новому, что несет весна. ДЕНЬ 4: «ВЕСЕННЯЯ УБОРКА В МЫСЛЯХ» Возьмите блокнот и ручку. Напишите список из 5–10 вещей, от которых вы хотите «освободиться». Это могут быть старые обиды, незаконченные дела, лишние вещи, вредные привычки или просто усталость. Сожгите этот список. НАСТРОЕНИЕ: Позвольте себе отпустить то, что больше не служит вам. ДЕНЬ 5: «ТАНЕЦ ВОДЫ» Включите любую приятную музыку. Представьте, что вы — весенний ручей. Ваши движения — это течение воды: плавные, непрерывные, то быстрые (на пригорке), то медленные (на равнине). Танцуйте 5–7 минут, не думая о технике, просто двигаясь телом так, как хочет оно само. НАСТРОЕНИЕ: Гибкость, текучесть, радость движения. ДЕНЬ 6: «ПЕРВОЦВЕТ» Найдите 20–30 минут для прогулки. Ваша задача — найти первые признаки весны. Это могут быть набухшие почки, травинки, яркое солнце в луже, поющие птицы или просто теплый ветер. Остановитесь и рассмотрите это. Посвятите этому объекту всё свое внимание. НАСТРОЕНИЕ: Учимся замечать прекрасное в малом и радоваться пробуждению мира. ДЕНЬ 7: «НАМЕРЕНИЕ НА ВЕСНУ» Посидите в тишине 10 минут. Задайте себе вопрос: «Что я хочу взрастить в себе этой весной?» (Например: энергию, спокойствие, любовь, новый проект). Сформулируйте это как намерение. Запишите намерение красиво и повесьте на видное место. НАСТРОЕНИЕ: Вы — творец своего состояния. Весна — лучшее время для посева семян ваших желаний. СОВЕТ: чтобы усилить эффект, можно начать пить больше чистой воды и добавить в рацион больше зелени (петрушка, укроп, шпинат, салат). Это поможет организму мягко очиститься. ЛЮБВИ И МИРА ❤️

5 ПРОСТЫХ ПРАКТИК ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ Иногда кажется, что достаточно мелочи — чужой взгляд, резкое слово, пробка, не вовремя пришедшее сообщение — и внутри всё вскипает. Раздражение, как искра, мгновенно разгорается в огонь. Спокойствие — это не отсутствие шторма, а умение быть его центром. Почему мы теряем равновесие? С эзотерической точки зрения, раздражение — это сигнал. Не враг, а посланник. Оно показывает: - Нарушены ваши границы — вы отдаёте энергию туда, где её не просят. - Подавлены истинные чувства — гнев маскирует боль, страх или усталость. - Дисбаланс энергий — когда женская текучесть или мужская структура выходят из гармонии. - Кармический отклик — ситуация «зеркалит» непроработанный внутренний урок. То, что раздражает в других, есть отражение того, что мы не приняли в себе. 5 ПРАКТИК ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ В ЦЕНТР: 1. ДЫХАНИЕ «ЗАЗЕМЛЕНИЕ». Когда чувствуете, что «закипаете»: - Сделайте глубокий вдох на 4 счёта - Задержите дыхание на 4 - Медленно выдохните на 6, представляя, как напряжение уходит в землю - Повторите 3–5 раз Это не просто техника — это способ сказать своему телу: «Я в безопасности. Я выбираю осознанность». 2. ВОПРОС - КЛЮЧ. Задайте себе в момент раздражения: «Что эта ситуация хочет мне показать? Где я сейчас теряю себя?» Не ищите «правильный» ответ. Просто позвольте интуиции шепнуть. 3. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЩИТ. Перед выходом в мир или сложным разговором: - Представьте вокруг себя мягкое золотистое свечение. - Намеренно произнесите: «Я сохраняю свой свет. Чужая энергия не касается моей сути». - Это не защита от людей — это уважение к своему пространству. 4. РИТУАЛ «СБРОС». Вечером, чтобы не нести раздражение в завтра: - Напишите на листке всё, что «зацепило» за день. - Сожгите или порвите бумагу с намерением: «Я отпускаю. Я очищаю своё поле». - Поблагодарите себя за осознанность. 5. ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ. Попробуйте увидеть в «раздражителе» учителя: - Тот, кто вывел вас из себя, помог заметить слабое место. - Ситуация, которая «не удалась», показала, где вы сопротивляетесь течению. - Это не оправдание чужого поведения — это ваша свобода не реагировать автоматически. ВАЖНО!!!! Вы не обязаны быть спокойным 24/7. Вы имеете право ЧУВСТВОВАТЬ. Но вы также имеете право выбирать ответ, а не реагировать на автопилоте. СПОКОЙСТВИЕ — это не контроль. Это доверие. Доверие к себе, к жизни, к тому, что всё идёт так, как должно — даже когда кажется, что «всё не так». Любви и мира ❤️