Полезные статьи 😉

В период межсезонья важно насыщать организм витаминами и полезными микроэлементами. Так вы обойдёте все вирусы и болезни. Но зачем тратиться на витамины из аптеки, если диетологи давно говорят о том, что самые лучшие витамины те, которые вы получаете вместе с продуктами питания. Собрали для вас самую полезную еду, которая защитит в сезон простуд. Болгарский перец (286% суточной нормы витамина С в 100г) Добавьте один перчик в овощной салат и вы поможете организму в борьбе с инфекциями, заживлении ран и защитите клетки от окисления и разрушения...

Багеты, вино, сыры, шоколад и.. полное отсутствие лишних килограммов. Как это удаётся французам? Давайте раскроем секрет их стройности. Никаких перекусов на ходу. Еда на бегу плохо усваивается организмом, что приводит к спазмам и стрессу. К тому же, как вы превратите кусочничество в красивый ритуал? Есть, наслаждаясь вкусом. "Если очень хочется, то можно!" - главный девиз французов. Главное, смаковать еду, чувствовать каждый кусочек и не корить себя за съеденное...

Проснулись, потянулись и.. надо снова впахивать. Вот бы перестать тратить целый выходной на уборку, не так ли? Подготовили для вас карточки с советами, которые помогут избавиться от еженедельной рутины. Сохрани #лайфхак и поделись с подругой 💚 💚Переходите в наш Телеграм канал, чтобы обсудить данную тему 👉 https://t...

Друзья, Мегамаркет делится промокодом, которым вы можете воспользоваться при заказе продукции Narmak. Вводите промокод "тыква" и получите: Скидку 500 рублей при заказе от 5000 рублей, 1000 рублей при...

Именно она пропадает первой с полок магазинов, во время чрезвычайных ситуаций, а вокруг ее полезных свойств столько мифов, что становится сложно понять, во что можно верить, а во что нет. Давайте разбираться: Моно-диета на гречке самая безопасная - МИФ ❌ Любая диета, тем более моно (на одном продукте) вредна. Для нормального функционирования организма, нам необходимо разнообразно питаться и получать белки, жиры и углеводы. Гречка повышает уровень железа - МИФ ❌ Помните утверждение, что в гречке...

Если вы не страдаете заболеваниями сердца, вен, почек, то вероятнее всего дело в застоявшейся лимфе. Заметили, что вены на теле не видны, лодыжки отекли, в ногах появилось чувство тяжести, а кольцо больно врезается в палец? Значит нужно "разогнать" лимфатическую систему Пейте больше воды Зачастую застой лимфы возникает из-за обезвоживания. Поэтому достаточное количество воды в день поможет избавиться от отёков. Сходите в баню Высокая температура + влажность = активация обменных процессов в организме и активация лимфотока...