Хоккей

Хоккей - это не просто спорт, а часть северной души. Когда на озёрах вставал лёд, люди брали в руки клюшки и устраивали азартные игры, которые объединяли деревни, семьи и поколения. Так началась история бенди - хоккея с мячом. Уже в X веке на Руси знали, как гнать деревянный шар по льду. А в конце XIX века в Петербурге энтузиаст по имени Пётр Москвин не только создал первый клуб, но и собрал воедино правила игры. Хоккей с шайбой родился далеко отсюда - в Канаде. Англичане привезли идею, но местный климат изменил её суть...

Выносливость в хоккее - это умение сохранять мощь, скорость и ясную голову в условиях постоянной смены темпа и высокой нагрузки. И если сил не хватает - это становится заметно уже к третьему периоду. Разберём, от чего зависит выносливость и как её прокачать. Каждый выход на лёд - это 30-80 секунд интенсивной работы. Потом - короткий отдых, и снова спринт. Так весь матч. За это время игрок тратит огромный запас энергии, сердце работает на максимуме, мышцы «горят». У тех, кто не готов, к концу матча буквально «отключаются ноги»...