Как похудеть/Фитнес

Из истории Японской диеты известно, что придумали её совсем не в Японии, а предположительно в нашей доблестной России. Название Японская предложил один из авторов этой диеты, чтобы у неё было собственное звучное название. А вообще диета оказалась настолько эффективной, что её решили популяризовать и начали размещать в популярных журналах. Есть также мнение, что эта диета способна изменить обмен веществ в организме. В общем, сегодня мы поговорим о диете, которую окружают куча мифов и сплетен. Не у каждой диеты такое можно встретить, тем интересней вам, наверно, о ней побольше узнать...

Многие женщины хотят, чтобы их грудь была больше и упругой, ведь большая грудь часто считается символом красоты и подчеркивает женственность женщины. В то время как некоторые женщины от природы наделены большой и упругой грудью, есть много женщин, которые очень заботятся об увеличении своего ем маленького бюста. Если вы хотите пойти естественным путем, есть некоторые домашние средства, которые могут дать вам хорошие результаты. Естественные методы могут быть эффективными, но для их достижения может потребоваться время...

Ваши бедра могут быть одной из самых важных частей вашего тела, которую вы хотите сохранить красивой и стройной, сильной и гибкой.  Бедро состоит из мышц-сгибателей бедра, приводящих мышц бедра и, что наиболее важно, из ягодичных мышц и мышц, отводящих бедро. Обычно боль в тазобедренном суставе представляет собой корешковую (иррадиирующую) боль в пояснице. Таким образом, важно поддерживать хорошую осанку, чтобы избежать этого состояния. Вот несколько полезных упражнений, которые сделают ваши бедра...

Если вы обнаружили, что во время праздников слишком балуетесь, прежде чем мучить себя причудливой диетой или программой очищения, присмотритесь к привычкам, которые могут вызывать вздутие живота.  Чтобы помочь вам узнать, что вызывает вздутие живота, можно обсудить с диетологом, но мы это уже сделали заранее и выкладываем для вас ценные советы, которые дают диетологи на личной консультации - от продуктов, вызывающих вздутие живота, до того, как это предотвратить. Готовы обнять животик без газов? Запомните эти одобренные диетологами советы, и вы будете на пути к плоскому животику...

Вы, наверное, читали, что упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна.  Однако, если вам интересно, почему это важно, вот в чем дело: большинству женщин (и некоторым парням тоже) упражнения Кегеля могут помочь улучшить секс (да!) и помочь при недержании мочи, что часто является проблемой для женщин, которые недавно родили .  Хотите узнать больше? Вот более пристальный взгляд на некоторые из преимуществ и то, как именно выполнять Кегеля шаг за шагом. Что такое упражнение Кегеля? Мышцы тазового...