Марафон "Стодневка"

Это марафон, где в течение 100 дней ты ставишь цели, работаешь над их достижением и попутно выполняешь различные задания, чтобы лучше узнать себя. Начало моей стодневки: 12 июля 2023.

подборка · 18 материалов

ЛеНовые Размышления о ЗОЖ и Похудении

2 года назад

Еще один шаг вперёд! Анализ первого этапа марафона стодневки

Эти десять дней показали мне то, что раньше я в себе не находила, и дали возможность начать новый виток саморазвития. Хочу поделиться с вами последним заданием десятидневки: общий анализ. Работаю над новыми привычками Хочу перед основной частью статьи немного оглянуться назад. За последние десять с лишним дней в моей жизни появились новые действия, которые могут стать хорошими привычками: И пусть мне под конец десятидневки начало казаться, что я ничего не сделала. Даже одно новое регулярное действие, которое идёт мне на пользу, - это уже шаг вперёд...

ЛеНовые Размышления о ЗОЖ и Похудении

2 года назад

Девятый шаг к лучшей версии себя, или отчёт за день #9 стодневки

Как правило, одно только осознание проблемы уже приводит к ощутимому прогрессу и успеху. Именно поэтому в ходе первой десятидневки стодневного марафона все задания так или иначе проводят "инвентаризацию" текущего момента, чтобы выявить те проблемы, которые есть сейчас. Сегодня я расскажу, как выполнила задания "Анализ энергоресурсов" и "Колесо баланса". О том, что такое стодневка, вы можете здесь. Анализ энергоресурсов В этом задании необходимо было ответить на несколько вопросов, общая тема которых - уровень энергии в течение дня...

ЛеНовые Размышления о ЗОЖ и Похудении

2 года назад

Всем привет! Сегодня был день #8 моей стодневки. День был достаточно спокойным: пара уроков, немного готовки, и самое основное - я поработала над визуальным оформлением канала. Только сейчас я осознала, что не ставила на этот день приоритетов. Так вот почему мне было так легко сегодня!😅 На самом деле, это не порядок. Даже один пропущенный день во время становления привычки может сыграть роль. Поэтому прямо сейчас поставлю приоритеты на завтра здесь, в формате поста. На полноценную статью-отчёт у меня сегодня силушки не нашлось, постараюсь компенсировать завтра!❤️‍🔥 Приоритеты: 📌Подготовиться и провести уроки 📌Приготовить обед Егору на пятницу 📌Сделать оставшиеся задания десятидневки (анализа всей десятидневки) Надеюсь, я с этим справлюсь и не буду халявить. Хотя кого я обманываю, буду халявить. Вопрос в количестве! До завтра!

ЛеНовые Размышления о ЗОЖ и Похудении

2 года назад

Продуктивный день позади! Семёрка - хорошее число. Итоговый отчёт дня №7 стодневки.

Этот день состоял из многих маленьких деталей, которые в итоге наполнили меня энергией. Пора рассказать вам, как прошёл седьмой день моего челленджа! Продуктивное утро: сделано! После того, как я проводила Егора на работу, я почувствовала жажду чистоты и порядка. Я включила погромче музыку и начала бегать из одного угла комнаты в другой, из комнаты в комнату, всё время что- то протирая, перекладывая и выкидывая. Я увлеклась процессом и потратила на уборку в общей сложности часа четыре. Я никуда не...

ЛеНовые Размышления о ЗОЖ и Похудении

2 года назад

Задание стодневки: SWOT-анализ сильных и слабых сторон

Суть задания Необходимо ответить на четыре блока вопросов, которые нацелены в основном на личные качества и страхи. Эти вопросы помогают понять лучше себя, свои ресурсы и возможности. Лишний раз дают понять, что не всё находится в зоне твоего влияния и достойно переживаний (по крайней мере, так работает со мной) Вопросы...

ЛеНовые Размышления о ЗОЖ и Похудении

2 года назад

День №6, или вторая бессонная ночь за неделю. Совпадение?

Не думаю. Может, мой организм хочет мне что-то сказать?... Да не, бред какой-то. Вчера я снова не смогла заснуть, как нормальный человек. Я очень много работала мозгами, потому что поглощала много информации про ведение блога на Дзене. Плюс, я пыталась решить, что мне делать со своими соцсетями в целом. Сейчас мне хочется развивать свои соцсети в трёх направлениях: 1. Репетиторство. Для этого у меня есть личная страница ВК и канал с учениками в Telegram. Пыталась завести сообщество в ВК про математику, но перегорела, потому что выкладывала по три поста в день...