Как похудеть без диет и спортзала

В этом плейлисте не будет мотивационных криков в духе «соберись, тряпка» или советов питаться одним сельдереем. Лишний вес и переедание — это не проблема слабой воли. Это конфликт нашей древней физиологии и современной среды. Мы будем работать с первопричиной: настраивать голову и пищевые привычки.