Психология

… ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА … Если сейчас ты: ~ устала постоянно из-за всего переживать ~ ищешь и ждешь одобрения от каждого, кроме себя ~ давно не испытывала счастья и радости ~ тебе трудно быть наедине с собой Все это может происходить от отсутствия внутренней опоры! Признаки отсутствия внутренний опоры: ~ Чувствовать и ставить себя ниже других. Слушать и делать, как говорят другие. И не слушать себя. ~ У тебя нет навыка и силы принимать самостоятельно решения. Всегда нужен чей-то совет, чье-то мнение со стороны. Ты спрашиваешь совета у подруги, соседки, продавца-консультанта, коллеги итд. ~ Когда тебе стыдно за любое проявление, за любое сказанное слово. После высказывание своего мнения хочется «забрать свои слова назад», и самому провалиться сквозь землю. ~ Когда ты не знаешь ничего о своих и чужих границах. Не чувствуешь их, следовательно не можешь их выстраивать и защищать. И не умеешь выстраивать границы с другими людьми. ~ Когда у тебя нет знания, как и чем поддержать и помочь себе. Не знаешь, как экологично снимать стресс и, как поддержать себя и свое тело в тяжелые периоды. Пиши, что нашла у себя и как помогаешь себе в трудные минуты ✅ #опораты_space_L