Pro похудение

До нового года осталось совсем немного времени. Многие из нас в это время начинают гуглить как скинуть пару лишних килограмм за пару часов, как влезть в платье если корпоратив завтра, как похудеть до нового года если куранты уже бьют. Все мы такие. Хотим быстро и результативно. Желательно лежа на диване, в идеале с любимой вкусняшкой. А все эти диеты, правильное питание, и прочее вызывают изжогу и сразу портят настроение. Поэтому я решила иногда делиться простыми, низкокалорийными, и обязательно вкусными рецептами...

Ни для кого не секрет, что завтрак очень важный прием пищи. Меня мама с детства приучила завтракать. В основном это было что нибудь яичное. И другого завтрака я себе не представляла больше 30 лет. Но все меняется когда меняется цифра на весах ( в большую сторону конечно же). И я пересмотрела свой подход к еде. Не сама конечно. Я работала с диетологом. И он мне рассказал о важности добавления овощей ко всем приемам пищи. Так как клетчатка помимо пользы еще и «забьет» желудок и мы съедим меньше. Это я объяснила все простыми словами...