На личном опыте, Минус 20 кг. Ужин - карпачо.
На личном опыте
Питание - снижаем килограммы быстро, просто, недорого.
подборка · 9 материалов
На личном опыте. Минус 20 кг за 3 месяца - дорогой и вкусный завтрак за 1076 рублей и 420 ккал. Это работает.
Меня зовут Александр, рад приветствовать Вас на своём канале. Делюсь бесценным опытом, какие блюда кушал и действительно скинул 20 кг лишнего веса всего за 3 месяца в свои 40 лет. Подписываемся и следим за выходом новых статей и видеороликов в которых я буду делиться своей подборкой по питанию, всё проверено на себе и это действительно работает. Самое главное, забудьте навсегда про полуфабрикаты, Фаст-Фуд и сахар, всё остальное можно. Этим завтраком балую себя не более 2 раз в месяц, иногда очень хочется, Вы меня поймете ) Первый завтрак это основа всего дня...
На личном опыте. Минус 20 кг за 3 месяца. Вкусный ужин за 163 рубля - 292 ккал. Это работает.
Меня зовут Александр, рад приветствовать Вас на своём канале. Делюсь бесценным опытом, какие блюда кушал и действительно скинул 20 кг лишнего веса всего за 3 месяца в свои 40 лет. Подписываемся и следим за выходом новых статей и видеороликов в которых я буду делиться своей подборкой по питанию, всё проверено на себе и это действительно работает. Самое главное, забудьте навсегда про полуфабрикаты, Фаст-Фуд и сахар, всё остальное можно. Я не буду делать смузи, готовить сложные и дорогие блюда и все...
На личном опыте. Минус 20 кг за 3 месяца - вкусный ужин за 142 рубля и 650 ккал. Это работает.
Меня зовут Александр, рад приветствовать Вас на своём канале. Делюсь бесценным опытом, какие блюда кушал и действительно скинул 20 кг лишнего веса всего за 3 месяца в свои 40 лет. Подписываемся и следим за выходом новых статей и видеороликов в которых я буду делиться своей подборкой по питанию, всё проверено на себе и это действительно работает. Самое главное, забудьте навсегда про полуфабрикаты, Фаст-Фуд и сахар, всё остальное можно. Я не буду делать смузи, готовить сложные и дорогие блюда и все...