Психологические советы

Пережить разрыв с любимым человеком, довольно непросто и болезненно. Некоторым людям нужно несколько месяцев, чтобы прийти в себя после расставания, а кому-то годы. Подписывайтесь и читайте ниже как максимально быстро прожить и принять разрыв👇 Отчего зависит интенсивность и продолжительность проживания расставания? На это влияют несколько факторов. Степень эмоциональной зрелости личности В зависимости от этого отношения могут быть здоровыми (зрелыми) или невротичными (инфантильными). В здоровых...

"Быть или не быть? Вот в чём вопрос", - вложенное в уста Гамлета философское высказывание не теряет своей актуальности вот уже более четырёх сотен лет. Кто из нас ни разу не сомневался в жизни? Нет таких. Даже самые решительные и смелые люди иногда бывают подвержены сомнениям. Более того, решительными они тоже стали не сразу, а тренировали эту свою способность. Вообще, хочется отметить, что вся наша жизнь это череда сомнений. Гарантий нет. Ситуация может измениться в любой момент и привнести дополнительные факторы для сомнения...

Прочитав эту статью вы поймёте, какой из пунктов стоит прокачать, чтобы чувствовать себя уверенно по жизни. Сейчас стало принято говорить "самоценность" вместо "самооценка" и, признаться, я с этим согласна, поскольку понятие самоценности в большей степени отражает необходимый подход человека к самому себе. Иначе говоря, ценить себя гораздо эффективнее и приятнее, чем оценивать. Однако самооценка при этом не утрачивает своего изначального смысла. Формирование самооценки и первые испытания Так уж получилось, что мы приучены с самого раннего детства подвергать себя оценке...

Как справляться с гневом? Что делать, когда вспышка агрессии и раздражения перешли красную отметку? Как сделать свои эмоции подконтрольными? Согласитесь, эти вопросы каждый себе задавал не раз. Когда гнев и злость одолевают, а вы не знаете, как их усмирить, создается впечатление, что внутри сейчас все взорвется. Гнев и злость чувства, которые могут возникнуть в неожиданный момент, казалось бы по незначительному поводу. Чаша переполнилась и готова выплеснуться на первого "подвернувшегося". Происходит...

Подавление эмоциональности может быть, как осознанным решением человека, так и проявлением бессознательного. Сдерживая эмоции, человек дает команду организму перестать что-либо чувствовать. Постепенно наступает момент, когда герой лишается дара разбираться в эмоциональных ощущениях. Далее вы узнаете как навести порядок в своих эмоциях По одной из гипотез, человеческое сознание не способно на избирательное сдерживание эмоций. При блокировании нежелательных ощущений, таких как, грусть, печаль, со временем начнут угнетаться и другие сильные переживания...

Что влияет на ваше состояние психики? Уверена, что 99% из вас скажут, что это ваши чувства и эмоции. Так и есть. Многие люди, сознают важность чувств и эмоций. Но не очень понимают в чём между ними разница. На самом деле, разница есть. И очень существенная. Читайте до конца и вы станете понимать эти различия, а ещё узнаете действенную практику контроля эмоций. Эмоциями называются проявления спонтанных реакций на определённую ситуацию. Они более поверхностны по сравнению с чувствами, быстро меняются, зачастую без участия сознания и необходимого контроля...