Как договариваться и разбираться в людях

Альтернатива позитивизму и токсичному позитиву Если бы можно было одной фразой описать провал западной психологии XX века, она звучала бы так: «Мы научились убирать боль, но забыли, зачем человек живёт». Две доминирующие парадигмы — позитивизм (бихевиоризм) и массовая позитивная психология — обещали счастье, но привели к эпидемии бессмысленности. Интегральная модель предлагает выход из этого тупика. Позитивизм: человек-автомат без души Бихевиоризм начала-середины XX века совершил в психологии то, что можно назвать интеллектуальным убийством...

От компиляции к интеграции: что даёт синтез Собрать три модели в одну таблицу — это ещё не интеграция. Настоящая интеграция происходит тогда, когда из разрозненных фрагментов рождается нечто качественно новое — инструмент, который можно использовать в жизни. И вот что даёт этот синтез. Объёмное зрение вместо плоской картинки Каждая модель по отдельности — это взгляд с одной стороны. Грейвз показывает, как человек вписан в социальный контекст: какие ценности разделяет, как взаимодействует с группой, почему конфликтует с теми, кто мыслит иначе...

Парадокс благополучного несчастья Мы живём в эпоху беспрецедентного материального благополучия — и беспрецедентного психологического кризиса. За последние тридцать лет доходы населения развитых стран выросли многократно, продолжительность жизни увеличилась, доступ к образованию, медицине и развлечениям стал почти универсальным. И при этом уровень депрессии, тревожности и суицидов устойчиво растёт. По данным ВОЗ, депрессия стала одной из ведущих причин нетрудоспособности в мире, обгоняя сердечно-сосудистые заболевания среди людей до 50 лет...

Каждый день мы ведем десятки переговоров, даже не замечая этого. Убедить ребенка съесть кашу, договориться с партнером о планах на выходные, попросить начальника о повышении или объяснить клиенту, почему ваша работа стоит именно столько, — все это переговоры. И чаще всего они превращаются в изнурительный спор, где каждый тянет одеяло на себя, а в итоге либо все остаются недовольны, либо кто-то один уходит побежденным. Существует расхожее мнение, что в переговорах побеждает тот, кто громче говорит, лучше аргументирует и сильнее давит...

Каждый день мы оставляем в интернете цифровые «отпечатки пальцев» — лайки, комментарии, фотографии и репосты. Совокупно они создают не просто онлайн-альбом, а многослойный психологический портрет. Для внимательного наблюдателя социальные сети становятся своего рода цифровым зеркалом, отражающим ценности, убеждения и внутренний мир человека. Эта статья — практическое руководство, которое поможет вам научиться «читать» эти отражения. Главное помнить: наша цель — не навешивать ярлыки, а развивать более глубокое понимание и эмпатию...

Представьте себе совещание. Ваш начальник чеканит слова, требуя фактов и не терпя возражений. Коллега справа фонтанирует идеями, перескакивая с одной на другую. А дизайнер в углу молчит, но вы чувствуете, что одно неосторожное слово — и он замкнется в себе на неделю. Что, если это не просто набор случайных характеров, а предсказуемые и понятные системы? Что, если у вас в руках оказался бы ключ к этому коду? В начале XX века титаны психиатрии, такие как Петр Ганнушкин и Карл Леонгард, начали составлять первые «карты» человеческой психики...