Психология личности

Идентификация — защитный механизм, при котором человек стремится стать похожим на другого частично или полностью, осознанно или неосознанно. Так могут перениматься мотивы, качества, стиль и т.п. Изначально, идентификация является нейтральным процессом. Её позитивный или негативный эффект будет зависеть от того, с какими именно качествами идентифицируется человек: добрыми, положительными или агрессивными, разрушительными. Защитная идентификация имеет ряд разновидностей: 🔹 Идентификация с любимым объектом...

💭Поехать в офис или поработать из дома? Что приготовить на завтрак? Как провести ближайшие выходные? Каждый день мы принимаем множество самых разных решений. Но почему иногда бывает сложно сделать выбор и как найти оптимальный для себя вариант? Причина №1. Боязнь ответственности Выбор — это не только (приятная) возможность выбирать из разных вариантов, а ещё и ответственность за принятое решение. Иногда мысли о возможных последствиях пугают, поэтому возникает желание передать право выбора кому-то другому...

🚫 Отрицание — это механизм защиты, с помощью которого человек отвергает некоторые значимые события. С помощью этого довольно простого механизма человек отказывается от части реальности, чтобы не сталкиваться с тем, что в ней порождается — тревога, сильные переживания и т.п. Примером отрицания может служить ситуация, когда человек ежедневно выпивает алкоголь, но окружающим говорит, что в любой момент может остановиться. При этом, если человеку в отрицании обратить внимание на проблему, сказав, например, что так может развиться зависимость, то он скорее всего придет в ярость...

«Хорошие девочки не злятся!», «Хорошие мальчики не кричат!», «Нельзя сердиться на маму!». Так нас учат с детства, запрещая проявлять одни из важнейших эмоций — злость и агрессию. Но именно в них заключен огромный потенциал для творчества, именно на них можно опереться в трудных ситуациях и выйти победителем, а не побежденным. Так же, как и огонь, агрессия может быть топливом или причиной пожара — все зависит от того, как с ней обращаться. Часто кажется, что агрессия — это про ярость и гнев, которые могут только причинить боль...

⭕️ «Нельзя злиться! Нельзя ругаться! Надо терпеть, понять и простить». Знакомые многим фразы. К сожалению, так говорят для того, чтобы усмирить чрезмерную злость, а вместо этого запирают адекватную энергию агрессивности на замок. ✅ Адекватная — это та, которая помогает и в спорте, и в творчестве, и мотивирует в достижении, и позволяет конкурировать для себя, а не из страха. Адекватная агрессия связана с желанием. Неисполнение желания ведет к неврозам. 📛 Представьте агрессию на телесном уровне: расширяются зрачки, дыхание тяжелеет, сердцебиение учащается...

Замещение — способ психики защититься от непереносимых переживаний, в результате которого эти чувства перенаправляются с первоначального объекта на другой с целью самозащиты. ⭕️ Например, человек, на которого накричал начальник, может сдержать себя в его присутствии и не ответить о том, что «со мной так нельзя», но зато сможет накричать вечером на своего ребенка дома. Он не осознает, что оказавшись объектом его раздражения, ребенок просто «замещает» начальника. Такому человеку требуется выместить возникший гнев, однако делать это в общении с начальником опасно...