Статьи о музыке

Бессонница является серьезной проблемой, которая затрагивает людей всех возрастных групп. Хотя существует множество подходов к решению этой проблемы, исследования показали, что прослушивание расслабляющей музыки может быть безопасным, эффективным и доступным средством. В исследовании, посвященном студентам колледжей, участники слушали перед сном классическую музыку, аудиокниги или вообще ничего не слушали в течение трех недель. Исследователи оценивали качество сна как до, так и после воздействия...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что заново переживаете воспоминания, вызванные песней? Сила музыки настолько велика, что она создает глубокие нейронные связи в нашем мозгу, особенно на ранних этапах жизни. Музыка может помочь людям с ослабленной памятью вспомнить некоторые прошлые события. Игра на музыкальных инструментах также может улучшить память. Многие студенты любят слушать музыку во время учебы. Некоторые люди думают, что прослушивание их любимой музыки во время учебы может улучшить память, в то время как другие думают, что это просто приятное отвлечение...

Есть много лекарств, упражнений и диет для похудения. Однако, если следование любому из перечисленных средств не работает, почему бы не сделать процесс похудения более увлекательным и гибким способом? Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы использовать музыку для похудения? Одним из самых удивительных психологических преимуществ музыки является то, что она может быть полезным инструментом для похудения. Если вы пытаетесь похудеть, прослушивание спокойной музыки и приглушенный свет могут помочь вам в достижении ваших целей...

Музыка может воздействовать на организм различными способами, способствующими укреплению здоровья, что является основой для такой области, как музыкальная терапия. Музыка является отличным средством борьбы со стрессом, прослушивание, как правило, спокойной мелодии позволяет человеку уменьшить влияние негативных факторов на психику. Музыка действительно является одним из лучших антистрессовых средств. Успокаивающая сила расслабляющей музыки и ее тесная связь с нашими эмоциями могут быть эффективным...

Забудьте о приеме обезболивающих средств — прослушивание музыки вполне может их заменить. Исследования показали, что музыка может быть очень полезна при лечении боли. Один из экспериментов, который исследователи используют для проверки реакции людей на боль, включает в себя просьбу испытуемых держать руки в ледяной воде как можно дольше. Психологи обнаружили, что прослушивание музыки помогает людям дольше терпеть боль — и особенно эффективно, если человек сам выбирает музыку. Музыкальная Терапия...

Музыка, которую вы выбираете для прослушивания, может воздействовать на вас на глубоком уровне, оказывая сильное влияние на ваши эмоции, настроение, поведение. Музыка может облегчить ваше самочувствие при стрессе и депрессии, помочь в общении с другими людьми и даже повысить показатели IQ. Определенная музыка может заставить вас чувствовать себя счастливым, грустным, расслабленным или возбужденным. Влияние музыки на настроение зависит от жанра музыки, а также от предпочтений слушателя и типа эмоций, которые она вызывает...