ВРЕМЯ ХУДЕТЬ

Это вторая статья из серии «Время худеть», если кто-то не читал предыдущую, то в конце ссылка. Эту часть хочу посвятить мотивации, и расскажу, о чём нужно думать, чтобы захотелось похудеть. Посмотрите на верхнее фото. Я в первой статье спрашивала у Вас, Дорогие товарищи: «Какой один из продуктов на этом фото я не ем, и почему?» И молодцы многие, кто назвали правильно. Но кто-то считает, что этот вопрос был про майонез. Кто-то полагает, что нельзя есть тортик. Были и другие варианты. В принципе, перебрали всё...

Дорогие товарищи, мои читатели! Я помню все свои обещания, и сегодня выполняю одно из них. Многие из вас спрашивали в комментариях: «Почему вы перестали вести рубрику «Время худеть»? Продолжайте, ведь ваши советы действительно работают!» Я была удивлена, узнав, что некоторые из вас подписались на мой канал именно из-за этой серии статей, хотя я в основном пишу о саде, огороде, цветах и природе. Немного общества, каплю шоу-бизнеса, чуток про живопись, кино и дорамы... Но и рубрику «Время Худеть» меня снова просят не бросать...

Раньше любая хозяйка в любой деревне знала, как сделать домашний сыр из молока. Теперь все привыкли все покупать в магазине. Возможно это хорошо, а возможно, что некоторые рецепты мы напрасно позабыли. Мой канал вообще-то про сад, огород, цветы, котиков. Но, когда я вижу в магазине цены на сыр из настоящего молока (без растительных добавок), то так и хочется рассказать о том, насколько просто получить сыр самим. Итак, нам понадобятся: 1 литр молока (жирностью 3,2%, срок хранения 5 суток), 200 грамм сметаны (жирность 20%, срок хранения 3-5 суток), 2 яйца и чайная ложечка соли...

Эта история про две конфеты после бани — теперь кажется невероятной. И я хочу её повторить в назидание потомкам. Потому что даже в те времена с таким мало кто сталкивался. Хоть и считалось, что в стране, которой больше нет, все жили (и не тужили) примерно одинаково... Но воспоминания очевидцев показывают, что это вовсе не так. И моя мама, которая давно в лучшем мире, до последних дней обожала конфеты. И вес у неё всегда был излишний. Но побороть свою привычку к сладкому она никак не могла. Она даже говорила: «Я в магазине могу сдержаться и не купить...

Когда читатели попросили меня поделиться секретом похудения на 20 кг, я колебалась. Но теперь готова раскрыть главный принцип, который изменил мою жизнь: никаких диет, никаких мучений. Все просто: нужно соблюдать дневную норму калорий. Расскажу, как это работает. Если вы решили: «Хочу похудеть!», забудьте о поиске чудо-диет или абонементах в спортзал (хотя движение важно — об этом отдельно). Начните с изучения этикеток на продуктах. Читать, считать и анализировать — ваши новые привычки. Почему это...

Про график снижения веса. Попросили меня мои читатели рассказать о том, как мне удалось похудеть на 20 килограммов. И вообще-то, эти статьи я пишу, почти не отклоняясь от своей основной тематики (сад, огород цветы). И я не зря так долго старалась Вас, настроить и подготовить к самой сложной части моей личной истории похудения. Помните, у Владимира Семёновича есть песня: «Уж если я чего решил, то выпью обязательно! Но к этим шуткам отношусь я — очень отрицательно». Вот и эту статью из серии «Время худеть» я тоже хочу, чтобы Вы читали с улыбкой...