Овощные блюда

Эти необычные ЧИПСЫ точно вам понравятся, ведь вреда в них нет вообще. Время приготовления: 2,5 часа Количество порций: 4 порции Ингредиенты: Для соуса: Приготовление: Обжарьте семена тмина на сухой сковороде в течение 30 секунд, чтобы они раскрыли свой аромат. Тем временем разогрейте духовку до 160 °C. Установите решетку на среднем уровне, а под нее поставьте противень с высокими бортиками. Разберите кочан капусты на отдельные листья, аккуратно удалив утолщения. Затем разрежьте каждый лист на четыре части...

Авокадо, благодаря своему уникальному составу, по праву считается одним из самых полезных продуктов питания. Его регулярное употребление способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака, а также укреплению иммунитета и замедлению процессов старения организма. Авокадо содержит ценные жирные кислоты и витамины, которые благотворно влияют на внешность. Они улучшают синтез коллагена, делая кожу более эластичной и упругой. В природных условиях авокадо растёт в Северной...

Острый капустный салат с индейкой и арахисом может быть полезен благодаря содержанию некоторых ингредиентов: Также салат будет более полезным, если использовать для заправки нерафинированное оливковое масло первого холодного отжима.  Время приготовления: 35 мин Количество порций: 4 порции Ингредиенты: Приготовление: В сковороде разогрейте две столовые ложки растительного масла. Выложите на сковороду филе индейки, приправьте солью и перцем и обжаривайте на среднем огне в течение шести-семи минут...

Цветная капуста полезна для женщин благодаря высокому содержанию витамина C, который укрепляет иммунитет, снижает риск вирусных заболеваний и помогает с пищеварением. Она также богата фолиевой кислотой, необходимой для развития плода во время беременности. В период лактации женщинам можно есть цветную капусту, но не более 200 г в день, чтобы избежать метеоризма у младенца. Время приготовления: 1 ч Количество порций: 4 порции Ингредиенты: Хумус – блюдо из пюре, сделанного из такой бобовой культуры, как нут...

Кабачок в любом виде является диетическим низкокалорийным продуктом, поэтому рекомендован диетологами при строгих диетах. Жареный кабачок как и тушеный сохраняет все полезные свойства свежего овоща, поэтому его рекомендуют употреблять для улучшения работы пищеварительной системы. Употребление кабачков способствует улучшению функций желудка и кишечника, обновлению крови и противостоит развитию атеросклероза. Предлагаю приготовить Кабачки по-гречески. Они получаются сочными и ароматными. Ингредиенты: • 2 кабачка • 2 ст...