Страх смерти

Человек зачастую убеждён, что заботится о своём здоровье и пытается предотвратить раннее наступление старости, тяжёлых болезней, если пьёт витамины горстями, придерживается вегетарианского меню, до изнеможения занимается в спортзале и т.п. Однако все эти действия могут нанести больше вреда, чем пользы, если осуществляются без медицинского контроля.  Прежде чем пить какие-то витамины, нужно понять, есть ли действительно их дефицит в организме - прийти на консультацию к врачу, сдать анализы и получить, при необходимости, план терапии...

Мне нравится, как пишет о психологии человека в экстремальных ситуациях Р. В. Кадыров (подполковник, прошедший войну в Чечне, кандидат психологических наук). Им в соавторстве с полковником Данильченко С. А., прошедшим войну в Афганистане, и капитаном первого ранга В. Е. Кулешовым была написана книга "Отношение к смерти и бессмертию на войне".  Каждый боится смерти. Избавиться от страха смерти невозможно, потому что это базовый инстинкт, однако вполне реально снизить его интенсивность, сформировав личное отношение к небытию...

Уже не первый раз, в работе с клиентами по запросу осложненного горевания, когда горевание затянулось на долгие годы, мы выходим на их собственный страх перед смертью. Столкновение с личной утратой, известие о смерти знакомого заставляет нас задуматься о собственной конечности.  Пocлe пyбликaции пpoизвeдeния "Пo кoм звoнит кoлoкoл" Эpнecтa Xeмингyэя в 1940 г., стала крылатой фраза поэта Джона Донна, тяжело переживавшего утрату жены, "Нe cпpaшивaй, пo кoм звoнит кoлoкoл, oн звoнит и пo тeбe". Это...

Ипохондрия - это чаще не самостоятельное расстройство, а симптом основного расстройства, проявляющийся в преувеличенном беспочвенном внимании к каким-либо ощущениям в теле, в постоянном беспокойстве за своё здоровье, катастрофизации, частых медицинских обследованиях или же, напротив, в избегании обследований из страха получить ожидаемый тяжёлый диагноз, в поиске у себя мнимых дефектов внешности. Для развития ипохондрии нужна определённая конституция (повышенный болевой порог, тревожная мнительность, склонность к застреванию на беспокоящих  ситуациях)...

В предыдущей статье https://zen.yandex.ru/media/id/5b764cbfc8693100a9cdc358/sluchai-naviazchivyh-predstavlenii-o-krushenii-samoleta-619b80b53095395d78b606ab я описала случай из своей практики, когда у клиентки возникали навязчивые представления о крушении самолёта на фоне аэрофобии. Приведу небольшую цитату: "Потом я представляю себе апофеоз катастрофы: руины самолёта, груды окровавленных, мёртвых тел; потом представляю лицо матери, когда она узнаёт об этой новости по телевизору, её шоковую реакцию; процесс опознания тел, похороны...

Пока ты молод, социально активен - ходишь на работу, воспитываешь детей, занимаешься любимым хобби, когда живы супруг/супруга, а может даже и родители, жизнь ощущается наиболее полной, с её непрерывным течением, а смерть кажется чем-то далёким и нереальным.  Когда всё идёт размеренно и по плану, жизнь похожа на целостную картину, но когда что-то происходит неожиданное, незапланированное, как, например, развод, болезнь близкого, утрата, то картина словно теряет отдельные фрагменты. Это состояние нарушения внутренней целостности описывается человеком как чувство пустоты...