Пробуждение. Тело как дом (Медитация утром)

Мы не будем «бороться с мыслями» или пытаться искусственно «позитивно мыслить». Мы будем использовать тело как якорь и антенну. Каждая практика длится 7-10 минут, чтобы её можно было легко встроить в утро после пробуждения прямо в кровати. «Пробуждение. Тело как дом» Формат: Короткие аудио-практ