Ресурсы и силы

Приветствую вас, друзья! В последнее время много напряженных и кризисных моментов - как у близких, друзей, так и у коллег, клиентов. И сейчас, как никогда, важно формирование и работа с нашей внутренней опорой. На этой почве у меня родилась для вас сказка ) Итак… «В далеком-далеком королевстве, на окраине зеленого леса, в маленькой деревянной избушке жила-была женщина по имени Элла. Жизнь Эллы никак нельзя было назвать легкой. Каждый день ей приходилось вставать задолго до рассвета, чтобы успеть...

Всем привет, дорогие друзья. Близится время праздников - Новый год, Рождество. И сегодня мне хотелось бы обсудить с вами такую тему, как праздничный стресс. Праздничный стресс относится к психологическому состоянию, которое возникает у людей во время праздников или подготовки к ним. В этот период часто возникает повышенное напряжение, тревога и неопределенность, связанные с организацией празднования, подарками, семейными ожиданиями и социальным давлением. Мы не часто задумываемся об этом, а ведь...

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня предлагаю проделать несколько арт-упражнений для лучшего понимания себя, формулирования итогов года и просто для хорошего настроения. Арт-терапия - «исцеление творчеством». Арт-терапевтические практики сопровождают нас всю жизнь: с первых сознательных игр до последней рассказанной истории. Мы привыкли в нашей жизни полагаться на логику и конкретность. Однако желания, страхи, подавленные эмоции живут в подсознании и под влиянием внешних обстоятельств время от времени выходят на поверхность в виде эмоционально наполненных образов...