Психология

У каждого из нас существует свой уникальный подход к взаимодействию с окружающим миром, который формируется с раннего детства через наши первоначальные отношения, особенно с родителями. Я предлагаю обратить внимание на различные типы привязанности, их особенности и влияние на нашу жизнь. Психологи выделяют четыре типа: надёжный, тревожный, избегающий и дезорганизованный. Эти типы описывают то, как люди строят эмоциональные связи и как они реагируют на близость и разлуку. Люди с надёжным типом привязанности...

В современном мире, где каждый день приносит новые задачи и вызовы, эффективное управление временем становится ключевым навыком для достижения баланса. Тайм-менеджмент помогает нам не только справляться с повседневными обязанностями, но и находить время для личных интересов, отдыха и саморазвития. В этой статье я поделюсь с вами полюбившимися мне приёмами тайм-менеджмента, к которым я часто обращаюсь. Метод Помидора, также известный как техника Помидора (от итальянского tecnica del pomodoro), был разработан Франческо Чирилло в конце 1980-х годов...