Польза для печени: 5 продуктов, которые нужно употреблять ежедневно
Один из способов позаботиться о здоровье печени — сбалансированный рацион. Отличным вариантом будет средиземноморский стиль питания. Он предполагает включение в свой ежедневный рацион следующих 5 продуктов: 1. Оливковое масло 2. Цельнозерновой хлеб 3. Орехи 4. Чеснок и лук 5. Кофе Средиземноморский стиль питания – это рацион, основанный на достаточном употреблении овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, полезных жиров и умеренном потреблении животного белка. Он признан одним из самых полезных...