3 ОШИБКИ В ПОХУДЕНИИ🍏
Друзья, приветствую вас! Сегодня хочу поговорить об ошибках в похудении на самом начальном этапе. Я все это прошла сама и могу с уверенностью сказать, что: 1.НЕЛЬЗЯ СЕБЯ СИЛЬНО ОГРАНИЧИВАТЬ. Я не ела после 6 вечера, перешла только на гречку и куриную грудку. Но такой подход не сработал и через несколько дней произошел срыв и переедание + добавились усталость и раздражительность. 2.НЕЛЬЗЯ ЗАПРЕЩАТЬ СЕБЕ СЛАДОСТИ. Я жуткая сладкоежка. Нет, тортики и пирожные мне были не нужны, а вот шоколад…) Я себе...