Елена Сергеева|Психология в бизнесе и карьере

? На прошлой неделе мы вместе с маркетологом написали статью про ГОСТ ИСО 45003-2026, который вступает в силу с февраля 2027 года. Реакция читателей оказалась очень разной: от удивления до открытого гнева в адрес авторов и разработчиков стандарта. И я поймала себя на мысли: почему мы так реагируем на перемены? Новая информация, дополнительные требования, изменение привычных правил часто вызывают тревогу, раздражение и внутренний протест. Особенно когда кажется, что от нас снова требуют перестроиться и взять на себя что-то новое...

Каждое утро вы составляете длинный список дел, надеясь успеть всё. А вечером — чувство вины и опустошения: половина пунктов так и осталась невыполненной. И запускается стресс. Парадокс: чем длиннее ваш план на день, тем выше может становиться тревога — и тем ниже продуктивность. Мозг видит огромный объём задач как угрозу. Включается внутреннее: «Я не справлюсь». Концентрация падает, а энергия уходит быстрее воды сквозь пальцы. Почему так происходит? 🔹 Иллюзия контроля Кажется: если записать всё, то получится сделать больше...

Заканчивается рабочая неделя. В мечтах — уютный завтрак, прогулка и тёплые объятия. А в реальности к вечеру пятницы батарейка на нуле, дома повисает тяжёлое молчание или начинается очередной спор. И вдруг понедельник кажется почти спасением. Такое бывает, когда усталость накапливается, а просьбы о помощи превращаются в претензии. Чтобы выходные прошли спокойнее, попробуйте три правила. 1. Говорите о себе Когда звучит «Ты опять…» или «Ты никогда…», человек быстро переходит в защиту и перестаёт слышать, что вам действительно нужно...

Замечали ли вы странную закономерность? Стоит наладиться финансам — как вдруг даёт трещину личная жизнь. Только помирились с партнёром — и тут же накрывает бессонница или простуда. Деньги, отношения и здоровье связаны между собой. Они образуют единый контур безопасности. Если где-то возникает напряжение, оно может проявляться и в других сферах. Как работает этот треугольник? Деньги — это про ваши границы Посмотрите на свои финансы как на отражение обмена с миром: — Вам трудно называть цену за свою работу? Возможно, вам так же сложно говорить «нет» близким людям...