Елена Стиплина

Раньше я была преподавателем в школе и институте, потом, в один момент, я собрала своих знакомых и сказала: “Знаете, я начинаю интересную деятельность, если и интересно хотите со мной, милости прошу”, многие захотели. Это был серьезный стресс, когда жизнь переворачивается с ног на голову. При этом продукция для реализации была в другом городе, в наличии у меня её не было! Несмотря на это, я начала активно работать. Вообще мне очень интересно, когда народ говорит “мне нужны вложения для того чтобы...

Человек - существо социальное, это знают даже дети. Вообще, основная сила нашего вида не только в интеллекте, а в возможности объединяться в большие социальные группы. Наша выживаемость в дикой природе по одиночке, не смотря на интеллект, может быть гораздо ниже, чем у многих других видов. Объединившись, наша эффективность в плане выживания повышается до невероятных значений. Это я все к чему? Можно работать в одиночку и сделать хороший результат, но что-то по-настоящему грандиозное можно сделать только объединившись в команду с другими людьми, став лидером этой команды...

Наставники - это люди, которые нам дают инструменты, поддержку и обратную связь, необходимые для развития нашей карьеры, для достижения конкретных целей. Они начинали как и мы, шли теми же путями, — но сейчас находятся на несколько уровней выше: в карьере, финансовом благополучии, профессионализме, авторитетности и узнаваемости. 5 качеств (признаков) хороших наставников 1. Вам действительно хочется "быть как они", вам нравится модель жизни наставника. Мы совпадаем по ценностям с нашими наставниками:...

Я легко втираюсь в доверие. Я кот. А как быть нам, людям? В этой статье я расскажу вам несколько основных техник коммуникации с людьми, которые использую я, а также расскажу вам 5 причин почему стоит развивать свои навыки общения. Что самое главное в общении с людьми? Самое главное в общении - понимать, что и кому следует говорить, а когда, наоборот, промолчать. И все же главное - это хотеть научиться общаться! Искренность в общении отличает Димаша Кудайбергена (казахский певец). Так мило видеть и слышать общение Димаша с поклонниками...

Китайская пословица гласит: "Лучшее время для посадки дерева было 10 лет назад. Второе лучшее время - сейчас!" Привычка - это ваша вторая натура, ведь именно привычки во многом формируют нас как личность. Мои принципы - это тоже часть привычек 🙏 "ДЕЛО ВО МНЕ" Всё в мире вокруг меня зависит от того как я думаю и какие выборы я делаю каждый день. 🦋 "ЗАТО" Если что-то у меня пошло не так, я это принимаю без вины в свой адрес и нахожу «Зато». Например, проспала утром (встала в 7, а всегда в 5), зато накануне вечером увидела Алые паруса на Неве в день выпускников...

Кипячение - это, пожалуй, один из древнейших способов для обеззараживания воды. Люди давно кипятят воду, чтобы сделать её безопасной, но так ли кипяченая вода безопасна на самом деле? Да и вообще, спасает ли нас фильтрация воды? В этой статье я расскажу не только затрону тему важности воды для нашего организма, еще я расскажу про плюсы и минусы кипячения воды, о том, какая вода может нам навредить, а какая, наоборот, полезна. Кроме того, немного поговорим про фильтры. Важность воды для нашего организма Это тема для отдельной статьи! Тут очень кратко...

Допустим, вам сейчас 30 или 40 лет, вы еще молоды, у вас впереди много времени, казалось бы. Жизнь идет своим чередом, но что будет через 20 или 30 лет? В этой статье мы разберем отличную практику для поднятия уровня осознанности, энергии и дополнительной мотивации. Ведь в действительности, мы очень редко думаем хотя бы на несколько лет вперед, не говоря уже про десятилетия! А это очень важно, потому что 20 лет, на самом деле, пролетят довольно быстро. Плоды или последствия Что будет, если все оставить так, как есть сейчас...

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу… Пословица глаголит истину! Возможно ты скажешь, что с утра нет аппетита, а порой и времени на то, чтобы перекусить? Я настоятельно рекомендую не пропускать завтрак и даже сделать его более плотным, чем остальные приемы пищи. И на это есть 7 весомых причин, о которых мы поговорим в этой статье. Причина 1. Завтрак - это залог стройности. Прием пищи с утра убережет тебя от вредных перекусов в офисе и переедания на ночь. Ведь не получив...

Слова из заголовка сказал нейробиолог Филипп Хайтович: “Человеком нас сделал жир в мозге!” Это не просто так, ведь мозг любого из нас на 60% состоит из жира, липиды являются материалом, из которого построены мембраны и оболочки клеток мозга, и не только мозга. Данные жирные кислоты очень важны для нашего организма, но более дефицитной является именно Омега-3. О ней мы и поговорим в этой статье. Как Омега-3 влияет на передачу нервных импульсов Состояние мембран критически важно для нормальной работы...

Основа любого меню для правильного питания, будь то на неделю, месяц или год, начинается с правильного соотношения КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Уже ни для кого не секрет, что белки должны быть разнообразные по аминокислотному составу, что нам нужны ненасыщенные жирные кислоты, а из углеводов для нас самый главный - это клетчатка, поэтому я не буду особо останавливаться на этом. Важно понимать, что нам необходима разнообразная пища, чтобы максимально получать полный набор витаминов и микроэлементов...

Вы не задавались вопросом: “Откуда у нас на прилавках столько растительного масла?”. На самом деле все достаточно просто, это вполне доходный бизнес. Однако, большинство представленных наименований мало того, что не несут никакой ценности (кроме калорий), так еще могут навредить вам! В этой статье мы разберемся в растительных маслах, какие не стоит есть, а какие наоборот дают нам необходимые для жизни нутриенты и обязательны к употреблению. Что такое растительное масло? Представьте себя жирной кислотой, на месте головы у вас двойная связь...