Андрей Стенин

ПО ЗАПРОСУ 🫂 В определённый момент своего пути приходит понимание: непрошеный совет (возможно, очень ценный), данный без запроса, — как грохот в тишине, создаёт лишь фон, в котором становится почти невозможно услышать себя. Он не лечит, не помогает, не доходит. Зачастую высшая форма помощи — это отказ от желания помогать: честность, которая важнее добрых побуждений. Каждый сам определяет момент, когда накопленное напряжение становится невыносимым. Именно тогда рождается запрос. Не из любопытства, не из интереса, а из внутренней необходимости — остановиться и начать жить по-другому. Системная перепрошивка происходит только по запросу. В тот самый момент, когда напряжение перевешивает страх перемен, когда человек осознаёт, что как раньше дальше невозможно, и он открыт к взгляду со стороны. Только тогда помощь перестаёт быть навязчивой и превращается в воду в пустыне. Только тогда готовность слушать, видеть, поддерживать не раздражает, а принимается с благодарностью. А рекомендация превращается в руководство к действию. Только запрос замыкает цепь, превращая намерение в силу — силу, которая действительно меняет судьбы людей 🔓 Следите за блогом — следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ОН ЧУВСТВУЕТ 🌀 Мужские чувства — как клад, их нужно открыть. Мужчина редко показывает их открыто. Он хранит эмоции внутри, прячет их за молчанием и привычкой справляться в одиночку. Для него слова — не пустой звук, поэтому он не разменивается на разговоры, которые ничего не значат. Вместо слов он действует и таким образом выражает свои чувства. Его терпение кажется бездонным. Он может годами молча нести груз. Но есть предел. Когда давление и контроль становятся фоном жизни, в нём что-то отключается. Он не скандалит — он замирает. А потом, в один совсем не прекрасный день, просто уходит. Не из злости, а чтобы сохранить последнее, что у него осталось, — внутренний стержень. Тот самый, на котором держится его мир. Постоянное давление и манипуляции — это граница. Переступив её, рядом его уже не будет. Он хочет быть ценным и уважаемым, а не «улучшенным» или «починенным». Свою привязанность и любовь он показывает через вложения, присутствие, заботу, ответственность. Он ждёт взаимности, но не умеет её требовать. Понять всё это — значит увидеть в мужчине сильную личность, услышать его без слов и построить с ним связь, наполненную честностью и глубиной 💎 Следите за блогом — следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ПЕРЕСБОРКА ♻️ Пять лет назад я коснулся эмоционального дна. Каждый день был не началом, а лишь продолжением вчерашнего сценария. Фактически, я приближал чужие цели, существовал в чужой системе и сражался за чужое будущее. Мой день состоял из протухших дедлайнов, сбоев и переносов, а давящее чувство вечного опоздания поселилось внутри. Меня окружали критика, давление и манипуляции, а порой откровенные угрозы и шантаж. Это была классическая схема продавливания, где мои усилия по умолчанию были не достаточными. К декабрю во мне закончилось абсолютно всё: силы, нервы, эмоции. Я ловил себя на мысли, что медленно теряю вкус к жизни, превращаясь в функциональный инструмент в чьих-то руках. Это была точка пересборки. Я начал строить стену своих правил. Её кирпичами стали отказы, твёрдое «нет» и переговоры с позиции силы безразличия. Теперь у меня есть принцип, выкованный тем опытом: настоящее сотрудничество возможно исключительно на условиях взаимной выгоды и безусловного уважения. Всё остальное — неблагодарная эксплуатация твоих выдающихся талантов, которые и лежат в основе потрясающих результатов 💯 Следите за блогом — следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ОДИН РАЗГОВОР💡 Иногда кажется, что слова — всего лишь шум, что всё уже решено, двери наглухо закрыты, а пути — отрезаны. Ты живёшь в иллюзии ползущих титров и считаешь, что будущего нет. Но достаточно одного разговора — искреннего, честного, простого — чтобы внутри что-то щёлкнуло, чтобы тебе стало ясно: почти всё было не таким, каким казалось. Одна встреча способна рассеять туман, который сгущался неделями, месяцами, годами. И с удивлением показать, что общий язык не забыт, что возможны и движение, и новые шаги. И иногда — именно один разговор перематывает плёнку ⏪ Следите за блогом — следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

МАЛЫЕ ШАГИ ➡️ За годы проб и ошибок я сделал очень важный вывод — решающий вклад в результат вносит не подготовка, а сами действия. В них скрыта сила тех самых, почти незаметных — малых шагов. Не вдохновение, не идеальные условия, не сами по себе мечты и цели определяют исход. Прогресс становится осязаемым только тогда, когда ты начинаешь двигаться. Настроение, уверенность и понимание особенностей пути приходят даже после первого шага. Так и формируется опыт. Десятки месяцев личностной трансформации и работы над собой убедили меня в том, что к цели приходят не самые быстрые, а те, кто не перестаёт идти. Совершайте свои малые шаги. Каждый день. В своём темпе. Именно так открываются глаза на ошибки и на возможности, которые остаются невидимыми для остальных ✨ Следите за блогом — следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ВУАЛЬ Мы живём в мире, где ясность заменена намёками. Кто-то решил, что так можно, что так спокойнее и безопаснее. Честную прямолинейность всё чаще называют токсичностью. Кажется, что правда почти не нужна, а психологические поглаживания, в большинстве своём пропитанные ложью, продаются на ура. Люди хотят слышать только то, что хотят слышать — а не истину. Такая вот игра в «осознанность». Ещё с детства мы знаем фразу: "Лучше горькая правда, чем сладкая ложь". Намёки и завуалированные манипуляции — путь в никуда. Они неизбежно приводят к разочарованию. Правда и прямота — это сильные опоры, просто потому, что они про уважение. Ясность экономит и время, и силы, и ограждает от деструктивных эмоций. И я буду продолжать выбирать людей, которые говорят правду, а не скрываются за вуалью намёков и манипуляций… Следите за блогом — следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Бывают дни, когда нет предсказуемых результатов. Когда всё идёт тяжело и даже совсем не идёт, а просто стоит на месте. Вот именно такая сложная неделя сейчас. Люди подводят, сроки сдвигаются. Смотрю на таблицы проектов — и внутри появляется какая-то тянущая пустота. Настроение, мягко говоря, никакое, состояние тревожное и вязкое, а результаты где-то застряли вместе с тающим энтузиазмом. Вдохновлять других — ресурса нет, себя бы сохранить хотя бы в псевдонормальном состоянии. Но… сегодня утром я вспомнил об одном очень действенном аутотренинге: «Делай что должно, и будь что будет». Такой незамысловатый лайфхак, возвращающий меня в настоящий момент. Простой способ жить свою жизнь здесь и сейчас, без ухода в вымышленные катастрофы. Вся моя несчастливость сегодняшнего дня почему-то продиктована ещё не существующим завтра — тем, что я уже успел представить себе как нечто неудачное. И самое странное, что эту безысходность я создал сам, рисуя картину будущих разочарований. С этим нужно заканчивать в режиме ручного управления — потому что радость не живёт в ещё ненаступившем завтра. Она всегда ощущается только в моменте, только здесь и сейчас… Следите за блогом — следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

2 МЕСЯЦА Сегодня уже 2 месяца, как я вернулся к тренировкам. Воспоминания о травме с каждой тренировкой удаляются всё дальше и скоро окончательно скроются за баскетбольным горизонтом. 2 месяца тренировочного процесса позади. Открывается второе или двадцать второе дыхание, физическая форма улучшается, и возвращается игровой тонус. Впереди очередной любительский сезон, подхожу к нему со здоровым оптимизмом и мощными ожиданиями. Искренне считаю, что травма и очередной опыт выхода из неё сделали меня сильнее. Дайте мяч, я снова в игре… Следите за блогом. Следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ВСЁ ЕЩЁ ОСЕНЬ Одним из завоеваний взрослой и осознанной личности является умение признавать свою неправоту. И вот сегодня хочется констатировать, что в своём посте под названием «Осенняя хандра» я ошибся. Какая потрясающая у нас в этом году осень! Через неделю середина ноября, а на улице даже не пахнет настоящими холодами, про снег вообще молчу – его нет и не предвидится. Возвращаясь вечерами с тренировки, наслаждаюсь каждым глотком пока ещё не холодного воздуха. Замечательный сентябрь, великолепный октябрь и неожиданно приятный ноябрь. С огромным удовольствием можно констатировать, что в Екатеринбурге третий месяц стоит потрясающе прекрасная, всё ещё осень… Следите за блогом. Следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

108-Я ГОДОВЩИНА Сегодня очередная годовщина Великой Октябрьской Социалистической Революции. Стоит задуматься, что изменилось 108 лет назад в укладе Российского государства. Заводя разговор о последствиях Русской революции, приведу строчки из «Интернационала», первого гимна СССР: Весь мир насилья мы разрушим, До основанья, а затем Мы наш, мы новый мир построим, Кто был ничем, тот станет всем… Осознавая смысл этих слов, достаточно просто сформулировать наследие социалистической революции — это обрушение традиций, устоев, законов и правил существования общества. Что хорошего может получиться из такого основания? С моей точки зрения, ничего. Матриархально перекошенная реальность, в которой мы существуем сегодня, — это прямое следствие социалистической революции и одного из её лозунгов — «равенство». Равенство и равноправие в иерархическом обществе — это утопия. Все существовавшие ранее матриархаты заканчивались одинаково: порабощением со стороны маскулинных народов, в устоях которых был заложен патриархальный уклад. И наш сегодняшний преимущественно низкопримативный генофонд заставляет задуматься, в какую точку невозврата спустя столетие идёт русское постсоветское пространство… Следите за блогом. Следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ВСЕ ЗА ОДНОГО Две недели прошли под знаком новой задачи. Именно поэтому некоторое время не было постов. Требовалось сконцентрироваться и сосредоточиться на очень важном вопросе. Зависимости как таковые — это бич нашего времени, а алкогольная зависимость, наверное, самая распространённая проблема современной России. И наш друг оказался на серьёзной стадии алкоголизма с последствиями в виде локальной потери памяти. Студенческий отряд — это братство. И в радостные моменты, и, как получилось в этот раз, в трудный жизненный период одного из нас, мы объединяемся и можем многое. Вчера наш товарищ прошёл процедуру блокирования алкогольной зависимости, и у него появился шанс на новую жизнь. И это, я уверен, было бы практически невозможно без совместных усилий всех участников этого, можно сказать, проекта. Добрые дела кроются не в словах, а в действиях и поступках. Мы уважаем и ценим нашего друга и товарища, даже несмотря на то, что он несколько лет назад повернул не туда. Будучи неравнодушными, мы развернули его в сторону света, в сторону новой, полноценной, интересной, а главное — трезвой жизни. Поистине — один за всех и все за одного... Следите за блогом. Следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин

ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ За один день я получил обратную связь сразу от нескольких людей, которые воспользовались моими советами и получили положительные результаты. И эти факты подтолкнули меня к переосмыслению своего предназначения, которое раньше я формулировал так: помогать людям, делать добрые дела, нести тепло и свет в этот стремительно меняющийся мир. Теперь я понимаю, что звучать оно должно несколько иначе. Помощь и поддержка несут в себе не только прямую цель решения вопроса или выхода из сложной ситуации, но и дают возможность человеку раскрыть неочевидный потенциал и засиять на следующих уровнях своих талантов. Это потрясающее новое понимание. Я должен не просто делать добрые дела, я должен через эти добрые дела делать людей лучше, менять их состояние и сдвигать их стереотипные парадигмы. Я искренне удивлен, что не понимал этого раньше, и теперь у меня возникает иная степень ответственности за участие в жизни людей, которые пошли по пути, указанному мной. Как говорится: мы в ответе за тех, кого приручили... Следите за блогом. Следующий пост не заставит себя ждать. © Андрей Стенин