StarTrail

Еще совсем недавно любительский бег ассоциировался с чем-то очень серьезным. Секундомер, пульс, подготовка, борьба с собой, медали, спортивное питание, бесконечные разговоры про темп и марафоны. Но в какой-то момент люди начали уставать от спорта ради спорта. Оказалось, что тысячи людей выходят на старты вовсе не ради рекордов. Им хочется эмоций. Хочется путешествовать, знакомиться, слушать музыку после финиша, пить сидр на закате, бежать через красивые места и чувствовать не напряжение, а жизнь...

На первый взгляд WHOOP и спортивные часы вроде Garmin, Suunto или Polar решают одну и ту же задачу — помогают следить за физической активностью и состоянием организма. Однако при более внимательном анализе становится очевидно: это продукты разных классов и разной философии управления нагрузкой Ниже — честный разбор без маркетинговых обещаний: в чём именно отличие WHOOP от классических спортивных часов и кому что подойдёт на практике. Спортивные часы — это многофункциональное устройство: Часы предполагают...

Весной мы отправились в большое автопутешествие по России — за 11 дней проехали 6078 километров на автодоме, открывая для себя Дагестан, горы, степи и города. Это была наша первая поездка на автодоме, и она навсегда изменила наше восприятие путешествий. День 1: Первый старт — Москва и первая ночёвка в пути 7 апреля мы приехали к 10:00 на приемку автодома. После быстрого инструктажа и проверки состояния машины подписали акт и отправились в путь. Наша «София» — новенький автодом 2020 года — только вчера приехала в Россию...

Весной мы отправились в большое автопутешествие из Санкт-Петербурга в Дагестан на автодоме. За 11 дней мы преодолели 6078 километров, испытали жизнь на колесах, ночёвки в горах, участие в трейловом забеге и настоящий дух свободы. Сколько стоило такое приключение? Разбираем подробно. 1. Аренда автодома - 176 675 рублей за 10 дней. 2. Топливо - 53 000 рублей на 787 литров дизеля. 3. Платные дороги 4. Мочевина (AdBlue) - 5 500 рублей за 40 литров. 5. Поломки и ремонт 6. Перепробег 7. Питание (продукты, рестораны) - 90 439 рублей на троих за 11 дней...

Регистрируясь на соревнование по бегу по пересеченной местности, вы можете столкнуться с двумя терминами: кросс и трейл. На первый взгляд они кажутся взаимозаменяемыми, но на самом деле между ними есть существенные различия. Понимание этих различий поможет вам правильно подготовиться к старту, выбрать подходящую экипировку и избежать неприятных сюрпризов на дистанции. В этой статье мы разберем, что такое кросс и трейл, чем они отличаются, и дадим практические советы по подготовке к каждому из форматов...

Воля к бегу: зерно для роста или камень для ноши? Вы когда-нибудь задумывались, что общего между зубной щёткой и беговыми кроссовками? Если на такие экзистенциальные вопросы времени не нашлось, не переживайте, мы подумали над этим за вас. На первый взгляд, логических связей не прослеживается, но тем, для кого и другое стало неотъемлемой частью ежедневного гигиенического ритуала, сходство очевидно. Если вы догадались сами, вы — верный приверженец бега, который стал таким же автоматизмом, как чистка зубов: кому одноразовая, кому - утром и вечером по расписанию...

Зима продолжает повсеместно распространять свои холодные чары, закатывая беговые дорожки в ледяной каток. В такие неспокойные времена, когда климат меняется в угоду собственному настроению, нужно быть готовым ко всему: как к внезапным заморозкам и гололеду, так и к текущим по улица ручьям пришедшей на пару дней оттепели. Быть готовым — значит, не только морально настроить себя на неминуемость тренировки, но и вооружиться правильной экипировкой на все случаи насыщенной беговой жизни. И если ваша стала таковой, холод — не повод отказывать своим привычкам...

Наблюдая за тем, как расширяется и развивается беговое сообщество в России, понимаешь, что тренировочный процесс для оздоровления — далеко не единственная, а в большинстве случаев, — и не приоритетная причина перехода с шага на трусцу и бег со всеми его прелестями. А какие они, собственно, эти прелести? В этой статье мы не станем обсуждать очевидные плюсы подвижного образа жизни, особенно, когда речь идёт о таком естественном для человека состоянии как ускоренное прямохождение. Мы порассуждаем о...