Start Fit
24
подписчика
Все о фитнес обучение.
Для тех кто любит фитнес.
Полезно действующим фитнес тренерам.
И тем кто хочет получить профессию фитнес тренера.
Все о фитнес обучение.
Для тех кто любит фитнес.
Полезно действующим фитнес тренерам.
И тем кто хочет получить профессию фитнес тренера.
1 год назад
• Вы подписаны
Фитнес-индустрия в России стремительно развивается, привлекая всё больше профессионалов и любителей. Но вместе с ростом популярности возникают и определённые трудности. Давайте разберёмся, какие проблемы существуют в фитнес-сфере и как новый Единый реестр тренеров помогает их решать. Одним из главных вызовов остаётся качество подготовки тренеров. Дипломы, которые получают многие специалисты, зачастую не соответствуют современным требованиям и стандартам. Кроме того, тренеры редко проходят регулярные курсы повышения квалификации, что негативно сказывается на уровне предоставляемых услуг...
2 года назад
• Вы подписаны
2 года назад
• Вы подписаны
Спорт - это не только о красивом теле, но и о крепком духе и... остром уме! Знаете ли вы, что занятия фитнесом делают нас умнее? Да-да, именно так! Еще в далеком 2008 году ученые пришли к выводу,, что во время активности наши мышцы начинают производить особый белок — BDNF (мозговой нейротрофический фактор). Он буквально является "удобрением" для нашего мозга: - Стимулирует рост новых нейронов - Развитие префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за принятие решений, самоконтроль и удержание внимания. - Способствует улучшению памяти и укреплению гиппокампа — области мозга, отвечающей за формирование воспоминаний. Так что, когда вы отправляетесь в спортзал, помните, что вы создаете не только красивую попу, прокачиваете бицепсы и трицепсы, но и умело прокачиваете свой мозг!
