Стародубчанам рассказали о синдроме эмоционального выгорания, профилактике и мерах самопомощи
Это состояние тотального истощения, затрагивающее физическую, психическую и эмоциональную сферы человека. Его клиническую картину формируют четыре ключевых симптома: перманентное чувство опустошённости и упадка сил, нарастающая эмоциональная отстранённость и цинизм по отношению к профессиональным обязанностям, а также устойчивое снижение рабочей продуктивности и профессиональной эффективности. Это не просто усталость, а специфический механизм психологической защиты, при котором мозг «экономит» ресурсы, что ведет к потере мотивации и способности полноценно функционировать. К основным причинам развития этого синдрома относят целый комплекс факторов...