Starfallgym ПИТАНИЕ I Тренировки

Всем привет, в этой статье я постараюсь подробно расписать о жирах представленных в моём топе. Перед началом небольшое отступление. Углубляться в тему питания и спорта я начал еще в 20 году, когда задался целью похудеть, тогда это казалось чем то недостижимым. Я весил почти 120кг, при росте чуть больше 170 сантиметров. Если бы я увидел свои фото в тот момент, я не поверил бы тому, что могу так выглядеть. Сейчас я вешу 77кг, при росте 182 сантиметра (фото до и после ниже). Переходите в мой телеграмм...

Всем привет, в этой статье я постараюсь подробно расписать об углеводных продуктах представленных в моём топе. Перед началом небольшое отступление. Углубляться в тему питания и спорта я начал еще в 20 году, когда задался целью похудеть, тогда это казалось чем то недостижимым. Я весил почти 120кг, при росте чуть больше 170 сантиметров. Если бы я увидел свои фото в тот момент, я не поверил бы тому, что могу так выглядеть. Сейчас я вешу 77кг, при росте 182 сантиметра (фото до и после ниже). Переходите...

Всем привет, в этой статье я постараюсь подробно расписать о белковых продуктах представленных в моём топе. Перед началом небольшое отступление. Углубляться в тему питания и спорта я начал еще в 20 году, когда задался целью похудеть, тогда это казалось чем то недостижимым. Я весил почти 120кг, при росте чуть больше 170 сантиметров. Если бы я увидел свои фото в тот момент, я не поверил бы тому, что могу так выглядеть. Сейчас я вешу 77кг, при росте 182 сантиметра (фото до и после ниже). Переходите...