Все о спорте

Дзен привет, Мне очень нравится аудитория моего канала, потому что в комментариях я нахожу куча тем для статей, которые я могу обсудить с вами. Я не понимаю по каким причинам большинство моих подписчиков считает, что бодибилдинг-это не спорт. Вот бокс, борьба, лыжи, коньки-спорт, а культуризм это своеобразный конкурс красоты, но спортом называться не имеет право. Я считаю, что такая позиция очень ошибочна. Давайте начнем по порядку. Обратимся к общему понятию спорта, взятого из Википедии. Спорт-...

Качалка и бокс. Как совмещать бокс и качалку? Этот вопрос волнует многих любителей кулачного боя. Давным-давно развеян миф о вреде "железа" для боксёра (якобы качалка способствует закрепощению мышц и вредна для бойцов). Отчасти миф был связан с консервативными устоями, которые появились в СССР и на Кубе. Стоит отметить, что и во времена Советского Союза боксёры активно использовали упражнения из тяжёлой атлетики. Из-за информационной изоляции от цивилизованного мира в СССР была принята пропаганда бокса без "железа"...

Физиологическая эффективность, и следовательно, практическая результативность каждого упражнения в сочетании с другим упражнением, т.е. их комбинация для тренировки конкретной мышечной группы (в частности, дельтовидных мышц), зависит от следующих дополнительных анатомо - физиологических параметров: - сократительная дистанция мышечных волокон; - активность ферментов мышечного сокращения при работе (силовом двигательном действии); - мощность анаэробного энергообеспечения мышечной работы; - качество межмышечной координации...