Спортивное движение

Многие СМИ пишут что титульным спонсором Российской премьер-лиги станет "Тинькофф". "Тинькофф" банк по данным изданий, после подписания контракта турнир будет иметь другое название и будет называться "Тинькофф Российская премьер-лига" Сумма спонсорского соглашения с банком составит более 300 млн. рублей В сентябре сообщают, что банк "Тинькофф" вел переговоры с РПЛ о возможности партнерства. По всем СМИ известно то, что банк обсуждал о таком контракте в начале весны прошлого года, но по не определенным причинам они "застопорились"...

Что такого особенного в этой позиции "лягушка" (она также напоминает бабочку)? Данное упражнение помогает достичь желаемой растяжки и сесть на поперечный шпагат, как ничто другое. Оно безумно эффективно и полезно для физического здоровья и общей физической подготовки. Поэтому не пренебрегайте данным упражнением в конце тренировки, и ваши мышцы и связки скажут вам за это "спасибо". Поместите ступни вместе и максимально разведите свои колени в стороны. Вы окажетесь в положении, когда ваши бедра будут максимально вывернуты наружу...

Сборная Китая по футболу один раз в своей истории выступала в финальной части чемпионата мира. Китайцам удалось пройти квалификацию ЧМ-2002. Сам турнир сложился для команды из Поднебесной не лучшим образом. Китайцы проиграли все 3 матча, в которых пропустили 9 безответных мячей. Сборная Китая уступила Коста-Рике (0:2), Бразилии (0:4) и Турции (0:3). Однако сам факт попадания на Мундиаль уже считался успехом. Что касается выступлений на Кубке Азии, китайцам не удалось выиграть этот трофей. Дважды команда выходила в финал соревнований, но оба раза уступала в решающих матчах...

Приступая к занятию спортом - работой над усовершенствованием собственного тела, встает вопрос: каковы пропорции, какое соотношение развития мышц считается гармоничным? Существуют различные способы определения пропорций развития, опирающиеся на различные таблицы с соотношениями в дюймах и футах. Наиболее простой способ предлагает Джо Вейдер - знаменитый "создатель чемпионов". Его система опирается на соответствие частей тела в процентном состоянии друг от друга.                                                                      Рассмотрим его принципы на конкретном примере...

Занимайтесь бегом через день, чтобы организм успел восстановиться. Делайте промежуток между тренировками не более двух дней. Не бегите сразу сломя голову, лучше начните медленно, когда Ваш организм привыкнет можно увеличить темп. Постепенно Вашему время тренировки увеличиться , скорость также возрастёт. Если Вам трудно начать бегать сразу, то можно попробовать ходьбу в быстром темпе. Потом передите на бег по пять минут два-три раза ежедневно. Всегда следите за дыханием. 2. Скакалка Лучший друг для повышение выносливости- обычная скакалка...

Если вы том человек, который пробовал начать тренироваться множество раз, но всегда находилось отговорки или просто нет силы воли тогда это статься для вас. Как же развить привычку заниматься и не бросать задуманное? Я хочу рассказать про семь способов начать тренироваться. 1. Поставьте цель. Подумайте и решите. Чего вы хотите достичь? - Снизить вес? - Увеличить мышечную массу? - Стать выносливее? - Стать сильнее? При помощи одних и тех же упражнений можно развить выносливость, силу, скорость, снизить вес или увеличь массу...

Все контракты уже подписаны, поэтому можно представить сколько заработают игроки НХЛ в новом сезоне. Вашему вниманию будут представлены десять игрков. 1. Митч Марнер (Торонто) — агент Марнера , как и обещал заключил один из самых дорогих контрактов на общую сумму $ 16 000 000. 2. Остин Мэтьюс (Торонто) — $ 15,910 000 3. Артемий Панарин (Рейнджерс) — самый высокоплачиваемый русский игрок, который получает $ 14 000 000. 4. Эрик Карлсон ( Сан-Хосе) — самый высокооплачиваемый защитник. Предполагалось , что он уйдёт из Сан-Хосе, но втором удалось его удержать...

Сколько по вашему мнению зарабатывают лучшие хоккеисты мира? Если вы не знаете,то представляю вашему вниманию «ТОП-10 самых богатых игроков НХЛ в мире». 1. Джон Таварес ($ 15 900 000 =1 018 899 030 рублей) Джон Таварес является 28-летним канадским нападающим...

Даже если на улице холод, это не помеха для активного отдыха. Для каждого найдётся свой любимы вид спорта. Для того, чтобы покататься на лыжах , необязательно ехать в Альпы. Я расскажу про некоторых видах зимнего спорта. Лыжный спорт пользуется популярностью среди любителей спорта. Раньше это были обычные прогулки с детьми. Все это из-за того, что в магазинах не было доступности спортивного ассортимента. Сейчас же каждый может выбрать все, что душе угодно. Главное правильно подобрать одежду и снаряжение...

Обычная ходьба задействует только 70% мышечной мускулатуры, но если добавить к работе ног руки и корпус,то это увеличит работу мышц на 90%. Скандинавская ходьба зародилась в Финляндии. Лыжники не хотели прерывать свои тренировки в тёплое время года, дополнили их ходьбой с лыжными палками. Позже были обнаружены позитивные эффекты таких тренировок— скандинавская ходьба снижает нагрузку на колени и позвоночник, также способствует укреплению сердечно - сосудистой и дыхательной систем, исправляет осанку, развивает чувства равновесия...

Совсем скоро наступят холода и для любителей по бегать на свежем воздухе придётся утеплиться. Поэтому в этой статья я хочу поделиться некоторыми советами о том, как вытащить себя на улицу в холод. 1. Бегать можно везде Не важно , живете вы в мегаполисе или в обычной деревне. Место для пробежки можно найти всегда. Живете в маленьком городе? Не беда! Выйдите в парк или просто во двор. В любом городе можно найти место, где потренироваться. 2. У природы нет плохой погоды Даже не думайте,оправдывать свою лень,плохой погодой...

Сделать ваши занятия бегом легкими, не напряжёнными поможет умение правильно дышать. Возьмите себе на заметку несколько дыхательных техник и наслаждайтесь искусством бега. Глубокие дыхательные упражнения Глубокое дыхание оказывает прямое влияние на функцию нашей диафрагмы. Во время цикла дыхания она опускается ближе к вашим легким и позволяет выдыхать. При вдохе диафрагма сокращается, отдаляясь от легких, позволяет им расширяться и наполняться воздухом. При этом значительно увеличивается насыщение организма кислородом и выводиться углекислый газ...