СОВА | sovainfo.ru

Пенсионерам не рекомендуется отказываться от белка в рационе, полностью исключать молочные продукты и ограничивать себя в потреблении жидкости. Пожилым людям нелишним будет разбавлять свой рацион курицей, рыбой, яйцами и орехами для поддержания мышечной массы. Если есть непереносимость молока, то его можно заменить на кисломолочные напитки, сыр и творог, передает слова специалиста РИА Новости. Людям любого возраста важно не отказываться от разнообразных свежих овощей и фруктов. Клетчатка необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта...

Эта ягода опережает по количеству витамина С даже лимоны. Калина созревает ближе к сентябрю, но собирают ее обычно только после первых заморозков, так как низкие температуры делают ее горечь не такой сильной. Чаще всего этот природный продукт употребляют в виде варенья или добавляют в чай. Специалисты рекомендуют второй вариант. Все же длительная термическая обработка лишает ягоды части полезных веществ, сообщает портал "Здоровое-питание.рф". Калина низкокалорийная, а содержание в ней минералов и других полезных веществ очень велико...

Как правило, они появляются из-за современных гаджетов и длительных нагрузок на глаза: рисования, чтения или рукоделия. Об этом специалист сообщил ИА sovainfo.ru. При этом самостоятельно обнаружить проблему со зрением у ребенка трудно, уверен кандидат медицинских наук, заведующий детским микрохирургическим отделением больницы Ерошевского Андрей Синеок: - Жалоб малыш может и не предъявлять, однако изменение поведения должно насторожить, а именно: повышенная гиперактивность, он не хочет что-то долго вблизи делать, головные боли, усталость при зрительной нагрузке...

Задача иммунной системы заключается в защите от проникновения микроорганизмов, способных вызывать болезни. Она находится на страже здоровья 24 часа в сутки, оберегая не только от внешних агентов, таких как бактерии и паразиты, но и от наших собственных клеток, которые могут выйти из-под контроля, сообщают специалисты портала "Здоровое-питание.рф". Когда вирусы и бактерии проникают в организм, кровяные клетки начинают производить антитела, которые направлены на борьбу с определенной инфекцией. Кроме...

Они помогут не только утолить жажду, но и укрепить организм, рассказали эксперты на портале "Здоровое-питание.рф". Ферментация - это процесс брожения. Под воздействием микроорганизмов или собственных ферментов продукт изменяется и приобретает новые свойства. Люди издревле пользовались такой возможностью для создания вкусных и полезных блюд. Специалисты рассказали о свойствах пяти популярных ферментированных напитков. 1. Кефир содержит молочнокислые бактерии. Эти лактокультуры пребиотиков схожи с естественной полезной микробиотой кишечника...

Такие блюда не только согреют, но и пойдут на пользу организму. Специалисты портала "Здоровое-питание.рф" рассказали, как эффективно распорядиться имеющимся в хозяйстве блендером. Чаще всего для супов-пюре и крем-супов используют кабачки, тыкву, морковь, цветную капусту, брокколи, лук репчатый и лук-порей. Крем-суп из кабачка не только нежный и вкусный, он также поможет подготовиться к холодам. В нем много витамина С, который укрепляет иммунитет и защищает от авитаминоза. Тыквенный суп-пюре своим ярким цветом поднимет настроение...

При этом делать большие перерывы между процедурой тоже опасно. Доктор медицинских наук, профессор кафедры кожных и венерических болезней Григорий Флакс отметил, что научных доказательств пользы и вреда ежедневного мытья волос сегодня не существует. Однако если выбрать неподходящий шампунь, кондиционер и средства ухода, то при слишком частом использовании они способны вымывать протеины и липиды, нарушать эпидермальный барьер кожи. В результате могут активизироваться постоянно живущие на коже человека...

С соответствующей инициативой выступил федеральный Минздрав. В частности, ведомство предлагает внедрить прием психолога в стандарт первичной медико-санитарной помощи при беременности. РИА Новости приводит данные из приложения к профильному проекту приказа Минздрава РФ: - Медицинские услуги для диагностики заболевания, состояния...

Дерматовенеролог уверен - подобное состояние только обостряет соответствующие заболевания. По словам Анастасии Мухитдиновой, гормоны стресса (кортизол и адреналин) подавляют иммунную систему и делают кожу более уязвимой к инфекциям и воспалениям. Одновременно нарушается баланс гормонов. Из-за этого увеличивается уровень андрогенов. Они стимулируют выработку сала...

Врач рассказала, в каких случаях лучше отказаться от косметической процедуры. К числу основных противопоказаний к наращиванию ресниц относится конъюнктивит, склонность к аллергиям, воспаление век, ношение контактных линз и беременность. - Процедура наращивания не рекомендуется обладательницам тонких и ослабленных ресниц - воздействие клея и дополнительная нагрузка могут способствовать значительному ухудшению их состояния, - отметила врач...

Вызов на пульт спасателей поступил поздним вечером. Жительница Автозаводского района собиралась ложиться спать, но обнаружила на диване змею. Она вызвала спасателей, которые аккуратно поймали непрошеную гостью, поместив ее в резервуар. Длина пресмыкающегося составила более метра. - По предварительным данным, это маисовый полоз. Змея безобидная, но обнаружить такое существо в постели не очень радостное событие...

Точные цифры раскрыли на Восточном экономическом форуме. - 72 % женщин и 70 % мужчин хотели бы иметь двоих и более детей. Это более высокие показатели, чем сегодняшний уровень рождаемости, - отметила первый заместитель министра труда и социальной защиты РФ Ольга Баталина на сессии "Дальневосточная ипотека: жилье для всех желающих". По ее мнению, в этом скрывается большой потенциал для улучшения ситуации с демографией в стране...