Эксперты раскрыли полезные свойства черной смородины
Ароматная летняя ягода повышает иммунитет и предупреждает развитие различных заболеваний, сообщает портал здоровое-питание.рф. Смородина богата витамином А, который важен для повышения иммунитета и оптимизации клеточного обмена. Пигмент каротин (провитамин А) замедляет старение, поддерживает остроту зрения, а также является противоядием от радиационного облучения и действия табака.
Также эта ягода - кладезь витамина С. Он укрепляет иммунную систему, защищает от вирусов и бактерий. Оказывает влияние на синтез ряда гормонов...