Составита 🥗 Вкусные рецепты
184
подписчика
Простые идеи для вашей стройной фигуры. 80% питания — правильно, 20% — в кайф. Это называется принцип 80/20. И он работает.
Автор — выпускница пищевого университета. Всё, что пишу, пропустила через учебники. Поддерживаю тело в балансе и вам советую.
Приглашаю вас в мои каналы в max и telegram
Простые идеи для вашей стройной фигуры. 80% питания — правильно, 20% — в кайф. Это называется принцип 80/20. И он работает.
Автор — выпускница пищевого университета. Всё, что пишу, пропустила через учебники. Поддерживаю тело в балансе и вам советую.
Приглашаю вас в мои каналы в max и telegram
2 месяца назад
• Вы подписаны
Не ешьте йогурт просто так! Сделайте с ним это, и мозг будет счастлив
Лёгкий перекусик "Нежнятина". На раз, два, три 🍏🥄 Не ешьте йогурт просто так. Серьёзно. Это же грустно: ложка, белая масса, и всё. Мозг смотрит на это и думает: «И это всё? Где праздник? Где вкус?» А мы же не хотим, чтобы мозг грустил...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Про норму клетчатки или 25 граммов чего? Вот это сейчас будет прозрение. Объясняю понятно.
Вы часто встречаете в статьях слова «клетчатка» и «пищевые волокна» как синонимы. Спорить не буду, в быту их так и используют. Но если мы хотим разбираться в вопросе глубоко, нужно признать: это не одно и то же...
