Как родителям восстановить силы после новогодних праздников и избежать выгорания?
Каникулы закончились, а ощущение, будто вы «выжатый лимон», только нарастает? Раздражают детские крики, копится усталость, а чувство вины не даёт спокойно отдохнуть и пять минут. Знакомо? Это не лень и не плохой характер – это родительское истощение. Почему оно возникает и как с ним справиться, рассказывает психолог Социального центра SOS Казань благотворительной организации «Детские деревни SOS» Алия Ахтямова. После долгих праздников многие родители чувствуют себя опустошёнными. И это не слабость,...