Найти в Дзене
Засыпаем за 5 минут — учёный рассказал, как легко заснуть с помощью контроля дыхания и движения глаз
Особенно хорошо метод помогает, если вы проснулись посреди ночи и начали стрессовать, считая оставшиеся часы сна. Методика простая: — Не открывайте глаза; — Делайте медленные глубокие выдохи; — Под закрытыми веками нужно плавно водить глазами из стороны в сторону. ➡️ И это не какой-то трюк, а базовая работа нервной системы — методика быстро переведёт вас в состояние покоя...
11 минут назад
⚡️ Прокуратура Антрацитовского района ЛНР защитила права супруги участника СВО
Установлено, что в августе 2025 года 36-летняя женщина, введённая в заблуждение злоумышленниками, перевела на счёт аферистов почти 2 млн рублей Следствие выяснили кто владелец банковского счёта, на который поступила часть похищенных средств. Им оказался благотворительный фонд, зарегистрированный в г. Грозный, который передал свою банковскую карту третьим лицам для проведения финансовых операций В целях защиты прав потерпевшей прокуратура обратилась в Ахматовский районный суд г...
41 минуту назад
После ночного обстрела в Дебальцево повреждены десятки домов, автобусов и предприятий
Многие маршруты утром не вышли на рейсы. В местной школе открыт эвакуационный пункт для людей, которые остались без жилья. В администрации раздают плёнку, чтобы пострадавшие могли закрыть выбитые окна. Особенно друг другу помогают соседи — вместе убирают осколки и закрывают тепловой контур, предлагают напоить замёрзших горячим чаем...
1 час назад
🛠 Строители приступили к ремонту хирургического корпуса второй Луганской больницы
Сегодня начались демонтажные работы. Специалисты из шеф-региона Москвы - сняли старые двери, а скоро снесут некоторые стены. Зданию больше двадцати лет - коммуникации и крыша пришли в негодность. На период ремонта весь комплекс стационарного лечения остался в пределах больницы. Переехали только амбулаторные специалисты. Уже месяц они ведут прием в стенах 10-й луганской поликлиники ————— Поддержите...
1 час назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала