Александр Соколовский

Ранний диабет сокращает жизнь в среднем на 3-6 лет — примерно столько же, сколько отнимает курение. У меня в подкасте биофизик, исследователь темы долголетия Пётр Федичев рассказал, почему для долголетия важнее не экстремальные нагрузки, а простые изменения в питании и образе жизни. По словам ученого, диабет вызывают самое большое снижение продолжительности жизни по сравнению с другими заболеваниями. Особенно опасен он, если развивается в молодом возрасте: в таком случае заболевание может существенно сокращать продолжительность жизни...

Выжимка нового подкаста Соколовского Почему одним людям легко отказаться от вредных привычек, а другим не помогают даже годы попыток? У меня в подкасте нейробиолог Василий Ключарёв рассказал, что дело не в силе воли: на способность контролировать себя влияют генетика, возраст и даже события, пережитые в детстве. Разбираемся в том, как устроены привычки с доктором когнитивных наук. Большинство людей уверены, что избавиться от вредной привычки, например, от употребления алкоголя или курения, можно, если просто «взять себя в руки»...