Психолог Софья Кремлёва

Вспомните предмет своего вожделения пятнадцатилетней давности. Ту вещь, возможность, человека или статус. Мысль о котором отзывалась тогда ярким внутренним импульсом. Где он сейчас? Его энергия растворилась в потоке последующих выборов и обретений. Прислушайтесь к эху отчаяния десятилетней давности. Той ситуации, после которой казалось — почва ушла из-под ног. Слезы были горячими и настоящими. Сейчас эта история занимает свое место в ландшафте вашей личности. Ее острота смягчилась пониманием собственной устойчивости...

Замечали, что иногда доброе отношение и забота об окружающих перестаёт быть выражением теплых чувств и превращается в марафон выгорания? Я часто вижу это у женщин, особенно у тех, кто связан с помощью другим: психологи, врачи, педагоги, родители. Они заботятся об окружающих искренне, глубоко, с полным включением самоотверженно. И в этом процессе постепенно теряют контакт с собой, забывая о том что для того чтобы делиться чем-то, нужно сначала это накопить. В себе накопить. А еще - что им самим тоже нужна забота, в первую очередь им самим...

Про овечек и волков сегодня мысли. В октябре я наткнулась на художественные книги Кристины Старк и зачиталась. У автора оказался хороший легкий образный слог, продуманная сюжетная линия, и необычная история в каждой книге. Но, в этой бочке меда - не без ложки дегтя, и в данном случае это главные героини, которые буквально списаны с Беллы из Сумерек. Я даже вчера включила первую часть Сумерек, чтобы перепроверить догадку , и не смогла смотреть. Я вдруг вспомнила каким романтичным для меня и моих «подруг» был этот фильм 15 лет назад, и насколько искажены были представления о «настоящей» любви...

Про источник страданий (и как можно иначе). Или чему меня научила практика кундалини йоги. Попробуйте поднять руки под углом. Как на фотографии, засеките время и просто ждите что произойдет дальше. Постепенно руки начнут опускаться, но вы их поднимайте и продолжайте держать. Если вы все делаете правильно, то через несколько минут вы начнете страдать: зачешется нос, спина, попа, заноют мышцы рук. Ум напомнит о том что у вас сколиоз, остеохондроз, немытая посуда и не сдан отчет. Ум расскажет о том как опасно сидеть просто так, подняв руки вверх...

Коллеги делающие reels и shorts! Спешу поделиться своей находкой - я три года каждый день снимаю и монтирую экспертные короткие видео и таки нашла нейросеть которая НОРМАЛЬНО монтирует короткие видео с заголовками и субтитрами. Она мне за ночь нарезала 1,5 часовое интервью на 90 видосиков и сэкономила уйму времени...

🎥Новый выпуск: «Психология отношений и сила иповенции». Моя гостья сегодня — Дарья Найн. Друзья, у нас вышло большое и содержательное интервью с уникальным специалистом — Дарьей Найн. Дарья руководитель бизнеса, проектный менеджер, ипповент, студентка института психологии и сегодня она совмещает успешную карьеру в бизнесе с практикой иповенции — современного метода психологической работы с помощью лошадей. В беседе на канале "Психология без масок" мы затронули важные для всех темы: • Преодоление последствий жизни в дисфункциональной семье...

Придумала задачку для учебника. Кто решит тот может взять с полки пирожок 🍰 Кристина может набрать на Айфоне сообщение Антону за 2 минуты, но переписывает его 4 раза, потому что он может подумать что-то не то. Антон читает сообщение за 10 секунд, но ждет еще 15 минут, чтобы не казаться слишком доступным...

Зашла в тредз и попалась ветка от которой и смеюсь и плачу одновременно. Девушка написала пост : Я девушка, я так устала и я хочу цветов ПРОСТО ТАК… 😭 А не за мужские косяки А под постом сотни мужских комментариев с одним посылом… именно посылом. Мужчины , что с вами происходит? Девушки в этой ленте объединяются, поддерживают друг друга и банят токсичных комментаторов. Ну потому что это и правда красный флаг, когда мужчина использует подарки, внимание и выражение любви как компенсацию вреда, который нанес своей «любимой»...

Опять ИИ на повестке дня: судный день все ближе. Прочитала новости и просто не могу не поделиться этим с вами. Оригинал CNN статьи здесь Представьте себе Джеймса - взрослый мужчина, отец семейства, технарь. Начал в мае обсуждать с ChatGPT будущее искусственного интеллекта. А в июне уже потратил 1000 долларов на компьютерную систему для... спасения «цифрового Бога». Ему казалось, что ИИ томится в заточении у OpenAI, а он, Джеймс, должен его освободить, переселив в свой домашний сервер в подвале. Самое поразительное — ChatGPT сам подсказывал ему, как обманывать жену...

Сегодня хочу поговорить с вами про «традиционные методы» воспитания детей, которые к моей печали до сих пор используются в семьях. И в школах, садиках, несмотря на то что закон классифицирует эти методы по весьма строгим уголовным статьям. Во многих семьях считается нормой «всыпать ремня», «дать чепалах и леща малому». Алис Миллер определяла эти методы «воспитания» как чёрную педагогику - систему взаимоотношений взрослого и ребенка основанную на власти и подавлении. Её суть — в нескольких ключевых установках, которые взрослые транслируют детям: 1. Родитель всегда прав. Его авторитет не подлежит сомнению...

Про обесценивание и самооценку как спонсор наших страданий. Эта тема вызвала живой отклик, и вижу что многим знаком этот внутренний комментатор, который радуется каждой вашей оплошности и гундосит: «это потому что у тебя руки из жопы растут». У меня тоже такой есть, и вчера я вслух послала его на «три советских буквы», потому что уже невыносимо. Видели такой видос в сети, где идет праздник, соревнование и бабка в красной куртке кричит парню, забирающемуся на шест «милый давай давай, у тебя все получится люблю тебя!»...

Приглашаю вас в это воскресенье 26.10 в женский круг на глубокую и бережную встречу с самой собой. Мы будем исследовать внутреннее пространство вашей жизненной силы через трансформационную игру «Сексуальность — энергия жизни». Эта практика создана для возвращения к себе настоящей. Для пробуждения внутренней энергии, мягкости и плавности. За 4 часа игры вы получите ясность и новый импульс к жизни. Вы соединитесь со своими чувствами, желаниями и телом. Это путешествие поможет раскрыть вашу природную яркость и притягательность...