Социальная Гусеница

Уже некоторое время назад психологическая помощь стала более доступной и к ней обращаются все больше людей. Постепенно уходит представление, что "это только для психов" и что со всем надо справляться самостоятельно и, желательно, молча. Для того, чтобы найти эту помощь получилось быстрее, было создано множество сервисов, собравших у себя специалистов разных подходов, специализаций, возрастов и мировоззрений, а для преодоления первичной неуверенности клиентов добавлены разные фишки вроде подбора специалиста по определенным критериям, быстрой записи на сессию, и разных форматов работы...

Уже некоторое время назад психологическая помощь стала более доступной и к ней обращаются все больше людей. Постепенно уходит представление, что "это только для психов" и что со всем надо справляться самостоятельно и, желательно, молча. Для того, чтобы найти эту помощь получилось быстрее, было создано множество сервисов, собравших у себя специалистов разных подходов, специализаций, возрастов и мировоззрений, а для преодоления первичной неуверенности клиентов добавлены разные фишки вроде подбора специалиста по определенным критериям, быстрой записи на сессию, и разных форматов работы...

Уже некоторое время назад психологическая помощь стала более доступной и к ней обращаются все больше людей. Постепенно уходит представление, что "это только для психов" и что со всем надо справляться самостоятельно и, желательно, молча. Для того, чтобы найти эту помощь получилось быстрее, было создано множество сервисов, собравших у себя специалистов разных подходов, специализаций, возрастов и мировоззрений, а для преодоления первичной неуверенности клиентов добавлены разные фишки вроде подбора специалиста по определенным критериям, быстрой записи на сессию, и разных форматов работы...

Из всех офигительных советов этот, наверное, единственный, который не только меня не бесит, потому что он не только достаточно понятный сам по себе, но и легко применимый вот сразу же. Он может быть полезен как для людей тревожных, так и для тех, у кого не получается реализовать запланированные активности, потому что планов много, а куда силы применять - не всегда ясно. Вступление - что такое тревога? Тревога - чувство, знакомое, наверное, чуть ли не каждому человеку, отнимающее очень много сил и взамен не дающее ничего, кроме истощения и еще большей тревоги...

Ко мне на сессию попала девушка, сильно увлеченная нумерологией. Ее беспокоило жуткое выгорание на основной работе, а также трудности с реализацией хобби, которое она хотела бы перевести в разряд работы и главного источника дохода. Ни на работу, ни на хобби нет сил, откуда их взять - неясно. Казалось бы, ситуация понятная, объяснимая и решаемая. Но есть нюанс - по нумерологии текущий месяц у девушки должен быть максимально продуктивным и в него нужно закрыть все основные вопросы, иначе потом такой возможности не представится - у нее больше не будет столько сил...

В этой фразе прекрасно все. Для полноты картины можно еще пнуть человека вдогонку, чтобы он понял свою ничтожность. Воспринимается она обычно довольно однозначно - "Ты делаешь что-то, что дает людям зеленый свет на обращение с тобой как с мусором". Используется она - намеренно или нет - в таком же значении, сразу обвиняя человека в том, что он не сделал чего-то, что заставило бы других вести себя с ним "правильно". Особенно часто, как мне кажется, эту фразу слышат женщины в контексте отношений,...

С приходом в нашу жизнь поп-психологии и с широким ее распространением в речь людей вошло множество новых слов и выражений, начиная с "терапии" и заканчивая "ресурсностью" и "проработанностью", выражение "закрыть гештальт" слышали даже те, кто о психологии имеет самое общее представление, а "нарцисс" уже давно не только название цветов. Использование этих слов может как выдать человека начитанного и разбирающегося в теме, так и того, кто очень хочет таким разбирающимся выглядеть. Сегодня о том явлении,...

Наверняка вам хоть раз давали офигительные советы, когда у вас что-то не ладилось, - простые, короткие, из серии "лучше и не скажешь". И все в них прекрасно, в этих советах, кроме одного, - Как. Их. Вообще. Применять? Такие советы закономерно вызывают недоумение (а когда-то даже злость), потому что их внешняя простота скрывает под собой множество действий, на которые требуются силы, время и понимание, а слово "просто" в этом случае будто еще и добавляет издевательства. Т.е все горазды давать такие советы, но никто не объясняет, что с ними делать...

Бывало ли с вами такое, - вы приходите в ресторан в надежде как следует поесть, садитесь, берете меню, начинаете его листать... Вторая страница, пятая, десятая... Возвращаетесь обратно на первую страницу, снова начинаете листать, названия и фотографии блюд уже перемешиваются, желание поесть сменяется усталостью и раздражением, а решение о том, что же именно вы закажете, принять так и не получается. В итоге вы заказываете либо первое попавшееся, либо то, что наверняка есть во всех меню всех ресторанов,...

"Вот я предлагаю вариант, и сразу понятно же, что он правильный, а его/её варианты ну вообще бестолковые. И они ведь спорят со мной, что-то доказывают, а потом все равно соглашаются, и я не могу не сказать "а я же говорил!". Могу ли я быть не прав? Не могу, мои варианты же все равно лучше, но их еще и доказывать почему-то приходится, я злюсь, человек злится, только тратим время, нет бы сразу признать мою правоту. Я вообще хочу, чтобы мне не приходилось ничего доказывать, чтобы люди сразу понимали, что я прав, - так всем будет спокойнее"...

"Я не могу веселиться, зная, в каком он сейчас состоянии, - т.е ему там плохо, а я веселюсь? Получается, я его отвергла, отвернулась от него. Я хотела бы все, что с ним сейчас происходит, взять на себя. Разрушиться, лишь бы ему не было плохо". Девушка, чей молодой человек находится сейчас в очень непростой ситуации, поделилась вот таким своим состоянием. Она потеряла всякую способность фокусироваться на учебе и работе, из-за стресса не может нормально спать, считает, что не может выходить из информационного...

"Каждый раз, когда мы ссоримся, или даже когда в разговоре повисает чуть более долгая пауза, мне сразу начинает казаться, что все, это конец, он меня бросает. Я очень боюсь сделать что-то, что ему не понравится, или сказать какую-то фигню, потому что это верный путь к расставанию". Такую ситуацию - к сожалению, нередкую, - принесла из работы. Девушка совершенно уверена, что любое ее рандомное действие или высказывание может оказаться "неправильным" и приведет к тому, что партнер с ней расстанется, при этом она сама имеет очень слабое представление о том, что такое "правильно" и "неправильно"...