Субличности IFS
В нашей жизни мы как бы проходим через различные эмоциональные состояния — от решительности и смелости до испуга и неприметности. Иногда кажется, что внутри нас обитают разные личности. Однако, на самом деле, у нас есть всего одна личность. Вместе с тем, у нас множество граней, и это абсолютно нормально. Иногда эти грани конфликтуют между собой. Ключ к их согласованию — в принятии себя и своих граней. В этом может помочь терапия внутренних семейных систем, или IFS-терапия. Что такое IFS-терапия? IFS-терапия расшифровывается как терапия внутренних семейных систем...