Выбирая Трезвость. Что мне мешало отказаться от алкоголя?
Трезвая Пятница
51
подписчик
Меня зовут Артём и это авторский личный блог. Использую только личные фото. Я пишу о своём опыте, работе над собой, размышлениях и мечтах. Предпочитаю трезвый активный досуг, люблю снимать на камеру, поездки и новые места.
Закреплено автором
После Новогодних праздников я навсегда отказался от алкоголя!
Я отказался от употребления алкогольных напитков 2 года назад. По статистике, больше всего людей пытаются бросить пить, после Новогодних, потом майских, после периода отпусков. В отдельных случаях после 23 Февраля. 8 марта можно вписывать отдельной главой в истории каждого мужчины, ведь именно в этот праздник, мальчики накидываются больше всего в году! Лично я, как раз оказался Новогодним. Я думаю вы согласитесь, что данная статистическая информация отражает реальные состояния некоторых особенностей современного общества в нашей стране...
Выбирая трезвость, я дал "друзьям" честный ответ, почему нам не по пути.
О роли влияния окружения на нашу жизнь, решения, образ мыслей я слышал и раньше. Но не придавал этому большого значения. Я не видел в этом большой проблемы. Но при этом, причиной моего отказа от алкоголя стало, прежде всего, очень сильное желание изменить свою жизнь к лучшему. Начав с расстановки приоритетов и пересмотра системы ценностей, я не стал делать резких движений, я просто начал выбирать то, что мне действительно нравится. Очень часто, друзья - собутыльники, просто используют Вас, ваш авторитет...
Отказавшись от алко, я похудел – 13 кг за 3 месяца.
С лишним весом, точнее с обвисшим животом, я начал бороться 12 лет назад, делая первые попытки изменить питание и посещать тренажёрный зал. Конец всем мучениям оказался неожиданным и в то же время довольно приятным. Я просто отказался от алкоголя. Как оказалось, несмотря на диеты и тренировки, наличие в рационе алкогольных напитков, неважно каких, крепких или лёгких, крайне негативно влияет на процессы здорового обмена веществ в организме. Замедляется жиросжигание, отёки никуда ну уходят. Тренировки приносят лишь незначительный результат...
Почему люди верят в таро, гороскопы и нумерологию? Эффект Форера.
Задумывались ли вы когда нибудь о том, каким образом наш мозг, сам вводит нас в заблуждение? И дело даже не в конкретной адекватности отдельно взятого человека. Всё дело в когнитивных искажениях. Когнитивные искажения (КИ) — это изменённое восприятие реальности, очень часто обусловленное элементарными механизмами внутренней психологической защиты, которые мы не осознаём. Это заблуждения, которые стали шаблонами мышления. Не стоит боятся и воспринимать эту информацию в штыки. Вы наверное очень часто...
Как перестать боятся отказа от алкоголя?
Страх убивает разум. Страх - это малая смерть, несущая забвение. Я смотрю в лицо моему страху, я дам ему овладеть мною и пройти сквозь меня. И когда он пройдёт сквозь меня, я обернусь и посмотрю на тропу страха. Там где прошел страх, не остается ничего. Там где прошёл страх остаюсь только я. © Френк Герберт "Дюна". Как ни странно, именно страх становится самым большим препятствием для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Почему так? Попытаюсь объяснить на собственном опыте работы над собой...
Не пить алкоголь это скучно. Конечно, скучно, особенно если ты сам по себе скучный человек. Скучному человеку скучно будет и с собой. И давайте прямо, я сейчас не про интровертов. Я про алкоголиков. Мне вот уже давным-давно не скучно, я вполне с комфортом могу провести свой вечер один. Навести после работы порядок на кухне, сделать какие-то задачи из своего списка, чаще всего он в голове: поход в бассейн, пробежка, новый пост в соцсетях, мини-отчёт по финансам за неделю и т. д. Найти время на себя, на своё саморазвитие, расширить свой кругозор, обдумать планы. Мне кайфово. Я радуюсь, грущу, переживаю, сочувствую, наслаждаюсь... А радость без алкоголя — это самая настоящая радость, как и сочувствие и грусть... Чувства под кайфом лживые и фальшивые. Как можно бегать одному? Да всё просто. Мне есть о чём думать и чем думать, пока я один. Как в песне у «Танцы Минус» — «у меня есть ноги... я умею ходить и поэтому иду». Скучно не без алкоголя, скучно от отсутствия достаточного кругозора, знаний, а иногда и наличия гнусного характера. А это всё, дорогие мои, работа над собой и стремление меняться в лучшую сторону. Не бойтесь себя менять. В конечном итоге это приносит неимоверное удовольствие.
Город-остров Свияжск в 10-ти кадрах.
Выбирая Трезвость. Что мне мешало отказаться от алкоголя?
Имея за плечами большой личный опыт, относительно того, что для меня уже не является проблемой, я могу с уверенностью сказать, что сам процесс работы над собой, который затрагивает все сферы жизни, в том числе самые сокровенные, а где-то, казалось бы и самые банальные, приносит огромное удовольствие. Удовольствие от того, как ты своими глазами видишь не иллюзию, а реальные изменения. В личной жизни, увлечениях, карьере и даже в выборе новой профессии. Кардинально меняется круг общения. В твоей сфере...
Одного дофамина для счастья мало. Почему мы несчастны?
Эта статья, прежде всего моё личное восприятие отдельных моделей поведения и жизни людей, которые мне пришлось пропустить через себя, для того чтобы начать новую жизнь. Раньше я никогда не задумывался над тем, как некоторым людям несмотря на жизненные трудности и ворох проблем, удаётся оставаться жизнерадостными, находится в тонусе, решать накопившиеся проблемы, и мало того - добиваться успеха и достигать своих целей. Как им это удаётся? Как им удаётся вот так вот взять - и спокойно жить? Получать...
Балаклавский котик. Как вы уже поняли, фотография - это моё топовое хобби🔥 Обожаю фототехнику, старые объективы, ну а Крым это не то что любовь - Крым, это часть души, часть жизни 😍🥰😇 Крым. Балаклава. 2024 Саmera Nikon D90 Lens AF-S NIKKOR 18-105 #nikon #meganom #streetfoto
Крым. Горная тропа Караул-Оба. Место, куда хочется вернуться снова.
Экотропа горный массив Караул-Оба пролегает вдоль береговой линии от пляжа в посёлке Весёлый, до Нового Света, представляя собой один из самых живописных пеших маршрутов Крыма. В самом начале пути открывается вид на Бухту Маленького Капитана. Причём местные жители сами не знают почему её так назвали, оно появилось на картах относительно недавно, раньше это была Веселовская бухта. Выходить на тропу, можно без специального снаряжения, но одежду и обувь лучше подобрать соответствующую. Хорошо подойдут...
Дофамин и этанол. Кто - кого? Депрессия без видимой причины.
Эта статья — логическое продолжение предыдущей, «Дофамин: друг или враг?». В ней мы затрагивали тему, что этанол — это яд и что он негативно влияет на центральную нервную систему. Но сейчас речь не о вреде этанола, а о свойствах нашего организма. Природа, создавая человека, продумала каждую мелочь. Например, то, как сложно устроен наш организм, мы, в целом, догадываемся. А вот то, что за день наш организм при помощи гормонов запускает миллионы защитных механизмов и реакций, задумываться не приходится...