Сеть многопрофильных клиник "СМИТРА"

? Август — время сочных арбузов, но вокруг этого плода ходит много мифов. Кто-то считает его идеальным десертом, а кто-то боится нитратов и сахара. Где правда? Как всегда — посередине. Арбуз полезен, если подходить к нему осознанно. В чём реальная польза? • Утоляет жажду. На 90% состоит из воды, идеально восполняет жидкость в жару. • Богат антиоксидантами. Содержит ликопин (снижает риски некоторых заболеваний) и цитруллин (помогает расширять сосуды). • Лёгкий перекус. Всего ~30 ккал на 100 г — отличная замена тяжёлым десертам. О каких рисках важно знать? • Нитраты. Избыток удобрений может привести к накоплению вредных соединений...

» Знакомая ситуация: вы идете на кухню, переступаете порог, останавливаетесь и… пустота. За ключами? За водой? Мысль испарилась, будто ее и не было. У этого феномена есть научное название — «эффект дверного проема». Наша рабочая память очень ограничена: она может удерживать одновременно не более 3–4 задач. Когда мы пересекаем порог, мозг воспринимает это как смену контекста. Он делает своеобразную «перезагрузку», стирая предыдущее намерение, чтобы освободить ресурсы для оценки новой обстановки. В большинстве случаев это абсолютно нормальная и даже полезная особенность работы нашего сознания...