Продукты, которые уничтожают вашу молодость - и вы стареете быстрее
Все хотят сохранить молодость кожи - покупают кремы, делают процедуры, следят за уходом. Но игнорируют главное - питание. И правда жесткая: некоторые продукты ускоряют старение сильнее, чем отсутствие ухода. Расскажем, что реально старит кожу и организм.
Сахар запускает процесс гликации - когда молекулы сахара «склеивают» коллаген. Что происходит: Продукты: Факт: при высоком потреблении сахара кожа стареет на 3-5 лет быстрее. Это искусственные жиры, которые нарушают работу клеток. Где они есть: Что делают: Итог - тусклая кожа и ранние морщины...