СЛОН по кусочкам

Несколько простых приёмов, которые позволяют не делать лишних трат и ненужных покупок

Чем подвижнее, эластичнее ткани скальпа, тем здоровее волосяные луковицы и тем лучше выглядят волосы.

Учёные выяснили, что ТРЕТЬ всех удовольствий, доступных человеку, он получает от еды. Естественно, путь не в том, чтобы увеличить удовольствия с помощью увеличения количества, а в том, чтобы успеть насладиться каждым кусочком, используя медленное поглощение пищи с пользой для здоровья в целом. Для начала перечислим все положительные эффекты "медленной еды". Снижение веса Факт общеизвестный, но нелишне повторить - часто мы съедаем больше, чем необходимо просто потому что едим быстро и не успеваем получить сигнал о насыщении от организма...

Контрастный душ прописал мне принимать мой врач-остеопат, когда я пришла к нему с больной спиной. Душ был одним из нескольких предписаний: суставная гимнастика утром и вечером, утром - контрастный душ, перед сном - прогулка, после нее - теплый душ и спать. По-началу было непривычно, не комфортно, нужно было себя пересиливать, но деваться было некуда - боль в спине была гораздо хуже и ее точно хотелось избежать. Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне практиковать контрастный душ долгое время...