Сон Мамы и Малыша

регресс сна 3-5 месяцев Итак, великий и ужасный регресс сна 4 месяцев! Лучше быть к нему готовой и во всеоружии. 🧐Регресс – это внезапное, но временное ухудшение сна. Ты замечаешь, что: 1. Сны становятся короткими, их сложно или ВООБЩЕ не удается продлить 2. Малыш капризничает, требует к себе больше внимания, может потерять аппетит, отказываться от еды 3. Его сложно уложить, иногда пропускает сон, требует больше помощи 4. Появляются частые пробуждения, начинаются пробуждения через 30-40 минут. Регресс может начаться в промежутке от 2,5 до 5 месяцев. Длится от нескольких дней до нескольких недель. 🧠Основные изменения: меняется структура сна, появляются контрольные пробуждения между циклами сна (как у взрослых), в этот период также идет скачок роста и развития малыша, начинают формироваться биоритмы. ♥️Регресс неизбежен, и ничего плохого в нем нет. Малыш развивается так как надо. ☀️ Что делать: 1. Нужно принять простить. Вы не виноваты что сон малыша ухудшился. Ребенок тем более не виноват! Это закономерное развитие малыша. Не паникуем! 2. Все силы бросаем на соблюдение ритма и архитектуры дня - то есть правильного построения бодрствования. Твоя задача – помочь малышу и не накопить недосып и нарушения сна. 3. Следи за временем бодрствования - оно может сократиться, так как нагрузка на нервную систему больше. 4. Контролируй балансы снов, продлевай сны, чтобы малыш успевал восстановиться. В среднем половина дневных снов должны быть длинными. ❣️Важно: чем раньше ты научишься укладывать малыша без слез, перегулов, тем мягче вы пройдете регресс сна или воообще его не заметишь. 🪄Это волшебные окна в сон, которые мы учимся ловить на курсе для малышей от 0 до 5 месяцев Какие признаки нашли?

Способы продления сна - подбуживание ✅ Устали, что малыш просыпается каждые 40 минут и нужно продлить сон? На этой неделе мы подробно говорим о коротких снах, их причинах и методах продления снов. Если ваш малыш просыпается всегда через одно и то же время (цикл сна), например, через 40 минут для продления, вы можете попробовать его “подбудить”. То есть заранее, примерно за 5 минут подойти, издать негромкий звук или дотронуться до малыша, придержать, таким образом мы заранее, до полного пробуждения запускаем новый цикл сна👌 Может получиться не сразу, пробуем неделю. Как понять, что получилось? Малыш издаст звук (например вздох) или перевернется, пошевлится.👶 Вы ничем не рискуете, ведь малыш и так бы проснулся, верно? Если метод сработал, то: 1️⃣ Время на продление сократится до минимума! 2️⃣ Малыш может научиться сам “склеивать” циклы сна, так как помощь на продление минимальная ❓Будете пробовать?

Пост знакомство