SKIN & MAKEUP

Одна из причин проблем с волосами – стресс, он повышает выработку гормона кортизола, влияет на волосяные фолликулы и даже может спровоцировать выпадение волос. Если до отдыха еще один проект или зачет, воспользуйся нашими подсказками, как бороться со стрессом. Питание и витамины Сбалансированное питание – твой друг, не только в моменты стресса. ВОЗ советует есть через одни и те же промежутки времени, не забывать про жидкость и по возможности есть свежие фрукты и овощи. Для здоровья волос особенно...

1. Как часто ты моешь голову? а) Раз в неделю б) Раз в три дня в) Каждый день или через день 2. Есть ли у тебя перхоть? а) Перхоти нет, но кожа часто зудит после укладочных средств, а после мытья есть ощущение сухости и стянутости б) Она может появиться только от нового неудачного шампуня в) Да, есть жирная перхоть 3. Твои волосы ломкие? а) Нет, не сказала бы б) Да, концы секутся, волосы ломаются в) Нет, они жесткие, прочные, «толстые» 4. Они блестят? а) Нет, они тусклые, с безжизненными кончиками б)...

Для многих проблема переедания или постоянного кусочничества стоит достаточно остро, когда речь заходит о взаимоотношениях с едой. Эти привычки могут стать причиной набора веса или сложностей при сохранении/снижении веса, плохого самочувствия, вялости и повышенной тревожности вокруг темы еды. На самом деле основная причина, по которой мы переедаем в рамках какого-то одного приема пищи или находим себя за постоянными перекусами, заключается в том, что где-то до этого мы что-то недоели. Если коротко, основная причина переедания – недоедание...

Разбираемся в способах действия каждого вида средств и отличии дезодоранта от антиперспиранта. Дезодорант Дезодорант создан, чтобы маскировать запах, поэтому самое важное в его составе – специальные отдушки. Кроме того, такие средства обычно содержат антибактериальные компоненты, которые подавляют жизнедеятельность бактерий и нейтрализуют неприятный запах, но никак не влияют на процесс потоотделения. Что еще может входить в состав дезодорантов? Антиперспиранты Антиперспирант...

Какие средства помогут сохранить или быстро поправить макияж и прическу, чтобы сосредоточиться на празднике и эмоциях, а не переживать о потекшей от трогательных слов туши или «съеденной» помаде – собрали необходимое в один текст. 👰 Тинт для губ можно нанести еще и на щеки, чтобы придать лицу румяный и свежий вид, и заодно сэкономить место в сумочке. 👰 Матирующие салфетки быстро убирают жирный блеск и занимают меньше места, чем пудра. 👰 Консилер пригодится, если нужно скрыть новый прыщик или...

Косметологи рекомендуют применять санскрины ежедневно, как обязательный этап ухода за кожей, чтобы уберечь нас от ожогов, пигментных пятен и ранних морщинок – благодаря этому мы точно знаем, что солнцезащитное средство должно быть в косметичке каждой, но как понять, какие надписи на упаковке важны и о чем они говорят. Разбираемся в новом материале. Для начала стоит понять, от какого влияния солнца мы защищаем нашу кожу. До Земли доходят два типа UV-лучей: A и B. UVB-лучи несут ответственность за ожоги и загар...

Водостойкая тушь особенно пригодится, когда жара сменяется проливным дождем, а в планах на три солнечных месяца свадьба, юбилей бабушки или выпуск из школы/университета. Рассказываем, как использовать и смывать тушь с пометкой waterproof*. Плюсы средства: – Не смывается водой – Не течет в жаркую погоду – Выдержит трогательные моменты на праздниках – Останется на ресницах до позднего вечера (или даже утра) Кстати, водостойкая тушь – не средство на каждый день. Почему? Плотная силиконовая пленка,...

Минус усталость, темные круги и напряжение в теле после рабочего дня – сон восстанавливает ресурсы, сохраняет наше здоровье и красоту. Но что, если во время сна мы пережимаем руку, переносим всю нагрузку на поясницу или вдавливаем щеку к подушке и просыпаемся с заломами? Выясняем, какие позы хорошо влияют на качество сна, ощущения отдыха после и кожу. Сон на спине Это нейтральное положение для тела – спина расслаблена, на органы ничего не давит, организм наконец-то может выдохнуть и расслабиться...

Разбираемся, что стоит учитывать при выборе, и делимся лайфхаками, которые помогут использовать средство эффективнее. Как выбрать? 1. Цель Определись, зачем нужен гель, учитывая особенности своих бровей Густые и темные брови → нужно подчеркнуть их форму → выбирай прозрачный фиксирующий гель Тонкие или светлые брови → используй оттеночное средство или такие продукты, как гель-тинт или гель-крем На улице жаркая или влажная погода → используй водостойкий гель для бровей (с пометкой waterproof) 2....

Продолжаем изучать тему питания вместе с доказательным нутрициологом Анастасией Касымовой – сегодня разбираемся, почему нашему мозгу важно разнообразное и сбалансированное питание. Мы уже знаем, что состояние нашего микробиома кишечника влияет на пищеварение, работу иммунной системы и на наше здоровье в целом. Менее известным фактом является то, что оно также сильно влияет на наше психическое здоровье и эмоциональное состояние. Давайте рассмотрим различные факторы, которые являются частью взаимосвязи между микробиомом и нашим психическим благополучием...

От благовоний для обрядов к синтетическим формулам – выясняем, какой путь прошла парфюмерия и почему ароматы такая важная часть нашей жизни. С чего все началось Древние египтяне, а за ними греки и римляне использовали благовония для ритуалов в храмах и окуривания помещений, чтобы отпугнуть злых духов и болезни, наносили на тело масла из трав и цветов и принимали ароматные ванны. Долгое время парфюмерные композиции были наделены лечебными свойствами – люди верили, что ароматы способны избавить от бессонницы, вылечить головную боль и поднять настроение...

Зачем антиоксиданты нашему организму и какие продукты выбрать, чтобы пополнить их запас – разбираемся вместе с нашим экспертом, доказательным нутрициологом Анастасией Касымовой. Каждый день в результате обменных процессов в нашем организме вырабатываются свободные радикалы. Они нужны нам для ряда важных функций, и в благоприятных условиях наш организм умеет самостоятельно поддерживать необходимый баланс этих молекул. Однако под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды, а также при неправильном...