Sjbody | Твой фитнес-тренер!

Традиционно считается, что для покорения целевого веса надо прям страдать! Долго, интенсивно. Истекать слюнями, освоить сорок способов завязать пупок назад после каких-то диких кульбитов со штангой, жить по режиму, причем столь жесткому, что Олимпийские чемпионы крестятся...

Правильное питание это такая сфера, где все решают мелочи. И 99 из 100 "мне противно это есть, это мука, это пыталово" люди создают себе сами. Сегодня у нас небольшая, но крайне важная памятка по заморозке...

Хотели мы запустить достаточно регулярную рубрику о том, как и почему проваливались добросовестные попытки снижать вес, но хороший материал все никак не попадался. И после Иры, которая рассказывала все...

Сегодня – еще немного попыток простить, оправдать и понять. Вопрос такой: год от года людей с лишним весом становится больше, больше и больше. Как же это так получается? Что, мир с ума сошел? Все вокруг...