У меня всё хорошо, но почему тогда внутри тяжело
Милая, скажи честно.
Бывало так: на работе всё спокойно, задачи решаемы, никто не давит —
а внутри вдруг становится тяжело, будто в груди сжался тихий ком? А внутри — странно и тяжело.
В груди будто что-то сжалось. Дышать можно, но как-то не до конца.
Плечи сами подтягиваются к ушам.
В животе — напряжение или пустота.
И это тихое ощущение: «со мной что-то не так», хотя разум твердит: «Да всё же нормально».
Если ты сейчас узнала себя — остановись. Это не каприз и не слабость. Так часто проявляется «тихая паника» — через тело, а не через мысли...
