Найти в Дзене
Привет, друзья
Привет, друзья! Хочу рассказать о ближайших планах по проекту «сибирские дела». В последнее время было много контента, связанного с цигун. Это обусловлено несколькими факторами. Прежде всего, я сам занимаюсь цигуном и помогаю в организационных моментах — это моя прямая сфера интересов. Кроме того, в октябре у нас планируется поездка в Китай, в даосский монастырь, где нас ждут 2–3 тренировки в день и полное погружение в практику. Из Тюмени едет минимум 6 человек — такого раньше не было, и это говорит...
2 месяца назад
После того как я выложил пост о том, как применяю принципы цигуна в беге, один мой друг написал: «Человек два раза побегал, а уже пост
После того как я выложил пост о том, как применяю принципы цигуна в беге, один мой друг написал: «Человек два раза побегал, а уже пост написал». Но пост был больше о цигуне, чем о беге. Это был пример того, что цигун можно//нужно применять в беге. А бегун из меня, согласен, сомнительный — это скорее эксперимент. Я пробую разные пульсовые зоны и пока оттачиваю принцип бега. Но цигуном я занимаюсь уже два года, скоро начнётся третий тренировочный год. За это время цигун стал для меня практикой, которую я интегрировал в жизнь...
2 месяца назад
Цигун в беге или почему я люблю бегать один
Цигун в беге или почему я люблю бегать один! Именно когда бегу один, получается держать свой темп и не отвлекаться на разговоры. Это помогает сосредоточиться на внутренних процессах и соблюдать базовые принципы цигун: - Копчик подвернут — чтобы избежать лордоза (прямая ось позвоночника, как во всех стойках в цигун) - Дыхание животом — в цигун это называют «раздыхиванием поясницы» (оно более спокойное и объёмное, что помогает удерживать пульс в нужной зоне) - Постановка стопы примерно по центру...
2 месяца назад
«сибирские дела» в эфире
«сибирские дела» в эфире! Оставайтесь с нами… Прошедший месяц был пробным периодом - я пришёл к своей автономности и мобильности. Писал ранее, что этот проект требует много внимания и вложения, а сильной поддержки не ощущалось - это оказалось не совсем так. Именно когда поставил деятельность на паузу, начал получать ту обратную связь, которой мне не хватало, когда что-то делал регулярно. Оказалось, что у «сибирских дел» есть своя аудитория и есть в принципе интерес к проекту. Раньше старался...
5 месяцев назад
Знакомство с «ЦИГУН» с Евгением Сауэром(@Sauer_Evgeniy): древняя даосская линия сквозь 17 поколений в Тюмени 22 декабря 15.30-18.30, школа йоги «Мудра» Трехчасовой семинар, на котором вы узнаете: — Что такое цигун и откуда он взялся — Как цигун связан с китайской традиционной медициной — Как цигун поможет вам поддерживать высокий уровень энергии ежедневно На все эти вопросы ответит сертифицированный инструктор школы традиционного уданского ушу и цигун «УДАНПАЙ» Евгений Сауэр и проведет практическое занятие, используя древние даосские техники, а после будет чайная церемония, где можно будет задать вопросы и дать обратную связь. Расписание: 15:30 - 16:00 - вводная часть 16:00 - 17:30 - практическая часть 17:30 - 18:30 - чайная церемония и открытый диалог Для кого? Подходит для любого уровня физической и психической подготовки. Будет полезно тем, кто ищет способ улучшить качество свой жизни. Занятия направленны на улучшения здоровья и успокоения ума, что позволяет более эффективно справляться с повседневной обыденностью. Место: школа йоги «Мудра» , ул. Газовиков, 34 Дата и время: 22 декабря, 15:30 - 18:30 Цена: 1000₽ Возьмите с собой одежду в которой удобно выполнять физические упражнения. Количество мест ограничено, бронируйте заранее: 89123868108
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала