Name: Почему ваш хват не становится сильнее? Основная причина — отсутствие прогрессии нагрузки. Если вы тренируетесь только с лёгким эспандером, мышцы адаптируются и перестают расти.
Uploaded: 2026-09-26T23:21:12+03:00
Duration: T42S
Description: Видео автора «FITFILIP-Grip» в Дзене 🎦: Почему ваш хват не становится сильнее? Основная причина — отсутствие прогрессии нагрузки. Если вы тренируетесь только с лёгким эспандером, мышцы адаптируются и перестают расти.

1,0×

Почему ваш хват не становится сильнее? Основная...ещё

Почему ваш хват не становится сильнее? Основная...