Подъем ног в висе. Один делает с прямыми ногами,...

Name: Подъем ног в висе. Один делает с прямыми ногами, другой тянет колени к груди. Оба говорят «делаю подъем ног». Только нагрузка у них разная почти вдвое.
Uploaded: 2026-09-25T08:50:30+03:00
Duration: T21S
Description: Видео автора «Александр Семёнов. Фитнес-тренер» в Дзене 🎦: Подъем ног в висе. Один делает с прямыми ногами, другой тянет колени к груди. Оба говорят «делаю подъем ног». Только нагрузка у них разная почти вдвое.

2

3746239397.1324.1790382878418.71561

Подъем ног в висе. Один делает с прямыми ногами,...ещё

Подъем ног в висе. Один делает с прямыми ногами,...